10 Best Psychische Gesundheit und Therapie Accounts auf Instagram


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10 Best Psychische Gesundheit und Therapie Accounts auf Instagram

Psychische Gesundheit ist so wichtig und ich bin froh, dass es jetzt etwas gibt, das im Internet überall zu finden ist.

Es ist nicht mehr so ​​schade, einen Therapeuten zu sehen. Tatsächlich wird es zur Norm.

Unabhängig davon, ob Sie gerade Probleme haben oder gar zur Therapie gehen, ist die psychische Gesundheit und das Bewusstsein so wichtig. Es ist der unsichtbare Schmerz, den wir eher zögern, anzusprechen und anzuerkennen. Wir alle schwinden und fließen durch Emotionen und kämpfen mit unseren Bewältigungsmechanismen um den Schmerz.

Ich habe angefangen, Konten zu verfolgen und zu durchsuchen, die mir etwas über psychische Gesundheit beibringen. Unterwegs habe ich einige erstaunliche Feeds entdeckt. Ich mag all diese visuellen Feeds, die mit Inspiration und nachdenklichem Inhalt gefüllt sind und uns dabei helfen, uns selbst und andere kennenzulernen.

Folgen Sie ihnen, wenn Ihnen das gefällt, was Sie sehen!

@ millennial.therapist

Von der Festlegung von Grenzen bis zur Erklärung, wie eine ungesunde Beziehung aussieht, um positive Gewohnheiten aufzubauen, deckt der tausendjährige Therapeut alles ab. Sara Kuburić, MA, CCC ist Doktorandin und Digital Nomad mit dem Ziel, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen. Wir könnten alle mehr Strategien anwenden und ich mag Saras Herangehensweise für zwanzig Leute, die nach Anleitung suchen.

@talkspace

Talkspace ist eine digitale Therapie-App, die Sie online mit einem Therapeuten zusammenbringt. Die virtuelle Therapie nimmt Fahrt auf und ich finde es toll, wie Talkspace die Therapie zugänglicher macht. Sie haben ein kuratiertes Feed, das sich beruhigend und einladend anfühlt. Es steckt voller Selbstliebe und Bestimmtheit, die wir rund um die Uhr brauchen. Bitte und Dankeschön.

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@ Lisaoliveratherapy

Ich bin froh, dass es Menschen wie Lisa Olivera gibt. Sie ist eine nachdenkliche Mitstreiterin, die sich mit Themen befasst, über die wir uns alle Gedanken machen sollten. Sie spricht darüber, wie wir Platz für jemanden schaffen können, wie wir uns darin üben können, ein wachstumsorientiertes Denken zu entwickeln und wie wir unsere Formulierung von begrenzten Phrasen zu expansiven Phrasen ändern können. Sie wird sehr praktisch und gibt Ihnen etwas zu bedenken, dass Sie sonst nicht könnten.

@theangrytherapist

Der verärgerte Therapeut ist schon lange da, aber ich habe ihn kürzlich über Dax Shepards Podcast Armchair Expert wiederentdeckt. Er hat einen sehr beliebten Blog erstellt, der zeigt, wie ein Therapeut auch ein echter Mensch sein kann. Er ist transparent und ein wenig vulgär, und ich denke, es ist erfrischend in diesem Bereich, in dem wir unrealistische Erwartungen an Fachleute, insbesondere Therapeuten, hatten.

@notesfromyourtherapist

Ziehen diese Noten an Ihrem Herzen? Zumindest geben sie Ihnen Anlass zum Nachdenken, weshalb ich mich in die Notizen aus Ihrem Therapeutenkonto verliebt habe. Es sind die Worte, die wir nicht oft laut aussprechen. Ich finde diese kleinen Noten so kraftvoll, vor allem in unseren Feeds, die aus der Highlight-Rolle eines jeden bestehen. Es ist erfrischend ehrlich.

@therapyforblackgirls

Die Therapie ist seit langem eine Praxis, die als nicht zugängliches Hilfsmittel für Weiße angesehen wird. Ich liebe die Therapie für schwarze Mädchen, weil sie das ändern, indem sie einen Ort schaffen, an dem schwarze Frauen leicht einen Therapeuten über ihr Verzeichnis finden können, und das Gefühl haben, dass dieses Tool auch für sie ist. Und nicht nur das, sondern sie haben eine unglaubliche Community aufgebaut. Der Account ist voll von Konversationsfragen wie „Haben Sie einen Ratschlag für ein Date nach einer traumatischen Trennung?“ Diese Frage enthält über 300 Antworten mit Tipps.

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@theanxietyhealer

Siehe auch

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Alison Seponara, MS, LPC, ist eine lizenzierte Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin. Sie können wahrscheinlich eine Handvoll Konten entdecken, indem Sie einfach The Anxiety Healer durchsuchen. Es ist voll mit lustigen Grafiken und Diagrammen, die Sie über Ihre geistige Gesundheit nachdenken lassen.

@themindgeek

Als visueller Lerner schätze ich die Art und Weise, wie Sarah Jane Crosby von Mind Geek diese ästhetisch ansprechenden Darstellungen erstellt, um uns durch Probleme mit der psychischen Gesundheit zu führen. Sarah Jane ist eine Therapeutin aus Irland und streut kleine mentale Notizen über das Futter.

@minaa_b

Ich mag Minaas lebhaften Feed, der mit ihren schönen Worten gefüllt ist, wie man sich bei uns eincheckt. Neben dem Schreiben von Inhalten für ihren Feed ist sie auch Autorin und Gründerin von The Literary Social, einem Online-Buch- und Schreibclub. Ihr Feed lässt uns über die Realität der Branche für psychische Gesundheit nachdenken.

@heyamberrae

Amber Rae ist eine meiner Lieblingstipps auf Instagram, wenn es um Selbstpflege und Tipps zur psychischen Gesundheit geht. Sie stellt die richtigen Fragen und erstellt lustige Checklisten und Journalansagen. Sie ist Autorin, Künstlerin und Rednerin mit einer Leidenschaft für das Sprechen über Gefühle, Wohlbefinden und Entdeckung.

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