25+ Tipps zur Verwendung des Bullet Journal Systems

Ich liebe die Idee, einen produktiveren, organisierteren Lebensstil zu führen – denn wer nicht? Aber es fühlt sich oft etwas überwältigend an, sein ganzes Leben zu organisieren.

Als ich zum ersten Mal von dem All-in-One-Notizbuch-Bullet-Journal-System hörte, von dem alle schwärmten, war ich fasziniert. Könnte dies die Lösung für das funktionsgestörte System sein, das ich eingerichtet habe (das früher zahlreiche Notizbücher und Planer für jede einzelne Sache enthielt)?

Lassen Sie uns eintauchen, damit ich Ihnen mitteilen kann, was ich über Bullet Journaling gelernt habe – und einige Ideen, wie Sie es für Ihr Leben personalisieren können.

Was ist das Bullet Journal?

All-in-One-Notebook-System, mit dem Sie im Wesentlichen nicht mehr Tausende von Notebooks und Planern benötigen. Wenn Sie die Art von Person sind, die Schwierigkeiten hat, mit all Ihren Planern und Notizbüchern Schritt zu halten, ist dies definitiv ein Muss für Sie. (Unten finden Sie eine Liste von über 25 Verwendungszwecken für das Bullet Journal!)

Die Gründer des Bullet Journal erklären im Detail, wie das alles funktioniert, und ich werde nicht zu sehr auf die Grundlagen des Bullet Journaling eingehen.

Aber hier ist eine Aufschlüsselung dessen, was Sie brauchen, um loszulegen:

"" @ Emtudier

Was du brauchen wirst

Ein schönes Tagebuch: Ich finde, dass Moleskine-Tagebücher für das Aufzählungsjournal erstaunlich sind. Viele Leute bevorzugen es, solche mit Millimeterpapierlinien oder gepunkteten Linien zu bekommen, aber meine sind nur regelmäßig ausgekleidet.

Ein guter Stift: Sie möchten einen guten Stift. Persönlich verwende ich gerne immer den gleichen oder zwei Stifte, weil ich so komisch bin.

Washi Tape (optional) : Ich persönlich schreibe fast alles mit einem schwarzen Stift, daher war Washi Tape ein Muss für mich, um meine Seiten hübsch zu halten.

Farbstifte (optional) : Ich verwende nur gelegentlich ein paar Farbstifte, aber sie können großartige Überschriftenfarben ergeben.

Textmarker (optional) : Ich habe Textmarker für mein Bullet-Journal gekauft, aber das ist definitiv kein Muss.

Sobald Sie Ihre Vorräte erhalten haben, müssen Sie zunächst Folgendes tun:

Eine Indexseite: Dies ist ein Muss, damit Sie alles leicht finden können. Sie notieren die Seitenzahlen und das Thema, das Sie auf dieser Seite haben. Ich würde dafür insgesamt mindestens 4 Seiten belassen. Ich habe nur 2 gemacht und ich kann sagen, dass das nicht ausreichen würde, um das ganze Tagebuch durchzuarbeiten.

Ein Schlüssel: Sie möchten einen Schlüssel mit verschiedenen Symbolen behalten, die Sie für Ihre täglichen Protokolle verwenden, damit Sie leicht verfolgen können, welche Aufgaben in welche Kategorie fallen.

"" @ bysarah.eliz

Seitenzahlen: Sie müssen Ihre Seitenzahlen für die Indexseite kennzeichnen.

Ihre Telefonnummer und Ihr Vorname: Fügen Sie diese auf der ersten Seite ein. Wenn Ihr Tagebuch verloren geht, kann Sie jemand anrufen, damit er es Ihnen zurückgibt.

Was ich bisher aus drei Monaten Bullet Journaling gelernt habe

Nicht zu viel Struktur: Ich habe versucht, den Speicherplatz für die Protokolle der einzelnen Wochentage zu trennen, aber mir wurde klar, dass ich meinen Speicherplatz nicht gerne einschränkte und an manchen Tagen lieber mehr über meine Tage schreiben würde als Andere. Ich wollte nicht, dass ich mich zu strukturiert fühle, aber ich bin mir sicher, dass es hier nur um Vorlieben geht.

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Versuch und Irrtum: Haben Sie keine Angst, es auf Ihre eigene Weise zu tun und Dinge im Laufe der Zeit zu ändern. Das Beste an diesem All-in-One-Bullet-Journal-System ist, dass Sie die Dinge so ändern und anpassen können, dass sie für Sie am besten funktionieren.

Wenn Sie Ihr Bullet-Journal optimal nutzen möchten, habe ich eine Liste möglicher Möglichkeiten erstellt, wie Sie das Bullet-Journal verwenden können. Die meisten davon sind Dinge, die ich persönlich für mein Tagebuch verwende, und einige davon sind nur Vorschläge, die ich für großartige Ergänzungen halte.

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Tägliche Aufgabenlisten

Wahrscheinlich sind To-Do-Listen eine der Hauptverwendungen des Bullet-Journals. Tägliche Protokolle darüber, was Sie für den Tag vorhaben, sind wesentliche Aspekte dieses Tagebuchs.

Schlafprotokoll

Wie gut hast du geschlafen? Behalten Sie im Auge, wie viele Stunden Sie schlafen und wie gut Ihr Schlaf war. Auf diese Weise können Sie erkennen, wie Ihre Stimmung mit dem Schlaf korreliert.

"" @notikjournal

Ideen für Blogposts

Für Ihre Blogger da draußen ist das Bullet-Journal ein großartiger Ort für Ideen und Umrisse von Blog-Posts. Ich bin einer von denen, die sich zu jeder Zeit von irgendetwas inspirieren lassen, deshalb liebe ich es, ein Tagebuch zu haben, das mich überall hin begleitet. Auf diese Weise kann ich meine Ideen aufschreiben, sobald sie mir in den Sinn kommen.

Fitnessprotokoll

Ich habe kürzlich begonnen, mein Bullet-Journal zu verwenden, um meine Fitness-Routine zu protokollieren. Ich gebe die Zeit an, die ich trainiert habe, die Maschinen, die ich benutzt habe, die Kurse, die ich besucht habe usw. Sie können auch die Menge der verbrannten Kalorien angeben. Möglicherweise möchten Sie Ihr Notebook nicht im Fitnessstudio herausholen, sodass Sie jederzeit ein Foto Ihres Geräts (mit all Ihren Statistiken) aufnehmen und es später in Ihr Notebook eintragen können.

Einkaufslisten

Ich finde es albern, eine Seite für Einkaufslisten zu verschwenden, die nie wieder benötigt werden. Wenn Sie jedoch eine Einkaufsliste mit Lebensmitteln haben, die Sie zurückkaufen und ständig in Ihrer Speisekammer aufbewahren, ist dies möglicherweise eine großartige Idee für Sie. Wenn Sie beispielsweise wöchentlich auf einen Bauernmarkt gehen, um regelmäßig dieselben Artikel zu kaufen, schreiben Sie sie in das Buch!

Habit Tracker

Halten Sie sich mit einem Habit Tracker über Ihre monatlichen Gewohnheiten und Ziele auf dem Laufenden. Es gibt so viele kreative Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, aber es ist sehr hilfreich, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, wenn Sie auf die Erreichung Ihrer Ziele hinarbeiten, um konsequent zu bleiben.

"" @bujoandcookies

Ziele für das Jahr

Eine meiner Lieblingssachen, die ich in mein Bullet-Journal aufgenommen habe, sind meine Ziele und Bestrebungen für das kommende Jahr. Ich habe Dinge aufgenommen, wie viel Geld ich verdienen wollte, wo ich leben wollte usw. Ich finde, dass Sie genau und absichtlich sein müssen, was Sie erreichen möchten.

Ziele für den Monat

In kleinerem Maßstab ist es schön, Ziele für jeden Monat zu haben, den Sie erreichen möchten.

Sie können dies aufteilen in:

Persönlich
Arbeit
Schule
Blog
Social

Tauchen Sie dann ein, was Ihre Ziele sind und welche umsetzbaren Schritte Sie unternehmen können, um sie zu verwirklichen.

Wichtige (oder sogar tägliche) Ereignisse

Was machst du heute? Was ist der letzte Film, den du gesehen hast? Es ist alles hier. Ich liebe es, kleine Teile meines Tages, Pläne und unvergessliche Momente zu protokollieren. Sie können diese Ereignisse im regulären täglichen Protokollbereich speichern. Ich beschrifte es mit dem Datum. Und dann können Sie auf der folgenden Seite näher darauf eingehen.

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Rezepte / Ideen für die Zubereitung von Speisen

Ich habe Pinterest vor kurzem verrückt nach gesunden Abendessenrezepten gemacht. Vor kurzem haben meine Mutter und ich begonnen, jeden Sonntag gemeinsam eine Mahlzeit nach Rezepten zuzubereiten, die ich auf Pinterest finde. Obwohl es großartig und praktisch ist, die Rezepte online zu haben, gibt es keine Garantie dafür, dass sie in fünf Jahren noch verfügbar sein werden. Wenn ich also auf erstaunliche Rezepte stoße, finde ich, dass es am effizientesten ist, sie in das Tagebuch zu schreiben.

Tägliche Bestätigungen

Ich schrieb alles über die täglichen Affirmationen, die wir jeden Tag nutzen sollten, um uns besser und gestärkt zu fühlen. Schreiben Sie Ihre Affirmationen auf. Beziehen Sie sich ständig auf sie. Lebe sie.

"" @mymellowdays

Checklisten

Wenn Sie für eine Reise packen, eine Party planen, Ihre Garderobe minimieren, Ihre sozialen Medien planen oder ähnliches, sind Checklisten fantastisch. Wenn Sie es in Ihrem Tagebuch speichern, haben Sie auch das Layout für das nächste Mal, wenn Sie etwas Ähnliches planen.

Geschäftsplan

Ich habe angefangen, mein Bullet-Journal auch für geschäftliche Zwecke und einen Mini-Business-Plan zu verwenden. Und Twitter plant. Und andere geschäftsbezogene Ideen und Bestrebungen. Ich habe es in das unterteilt, was ich in 1 Jahr, 3 Jahren und 5 Jahren erreichen möchte und was ich vorhabe, um es an diesen Punkt zu bringen.

Geburtstage

Sie verwenden nur den ersten Buchstaben des Wochentags und die Nummer des Tages. Zum Beispiel würde Montag, der 2. November wie 2 M aussehen.

Hier ist ein Beispiel dafür, wie Ihr Layout aussehen würde:

November

1 S
2 M – Justins Geburtstag
3 T
4 T – Carrie & Craigs Hochzeit
5 F – Hannahs Geburtstag
6 S

Und so weiter bis zum 30 .. Sie können auf dieser Seite auch wichtige Daten und Ereignisse wie „Carrie and Craig’s Wedding“ angeben.

Arbeitszeitprotokoll

Ich arbeite freiberuflich, deshalb logge ich sie gerne in dieses Buch ein, um zu verfolgen, wann ich mein Projekt beginne und beende. Ich gehe auch ein wenig detailliert auf die Aufgaben ein, die ich in dieser Zeit erledigt habe.

Workshop- / Klassennotizen

Ich höre mir gelegentlich ein Webinar an und möchte meine Notizen wie alles andere in dasselbe Notizbuch aufnehmen. Auf diese Weise kann ich jederzeit problemlos darauf zugreifen.

"" @booksofnotes

Wunschlisten

Notieren Sie sich den Artikel, die Kosten usw. Schauen Sie ihn sich ab und zu an, damit Sie sich daran erinnern können, wofür Sie hart arbeiten. Sie können sogar aufteilen, wie lange es Ihrer Meinung nach dauern wird, bis Sie den Artikel erhalten, und wie viel Sie jeden Monat weglegen, um ihn zu erhalten.

Große Ideen

Ich habe immer aus einer Laune heraus neue Ideen und habe diese überall aufbewahrt. Es macht es so viel einfacher, sie in diesem einen Notizbuch zu haben, in dem ich auf sie zurückgreifen, sie erweitern usw. kann.

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Dankbarkeitsprotokoll

Ich habe immer wieder gehört, wie wichtig es ist, aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Morgan sagt sogar, dass es Ihr Glück erheblich steigern kann, auf die Segnungen zu achten, die Sie in Ihrem Leben haben.

Monatlicher Fokus

Ich werde in Kürze einen Beitrag über die Auswahl eines monatlichen Fokus für jeden Monat im Laufe des Jahres verfassen. Ich finde es großartig, 30 Tage lang etwas zu wählen, auf das man sich konzentrieren kann. Schreiben Sie Ihren Fokus auf, was Sie tun können, um dies zu erreichen. Schreiben Sie dann am Ende des Monats auf, was Sie gelernt haben.

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Zitate

Ich liebe es, dies in meinen täglichen Protokollabschnitten zu tun. Wenn ich ein Zitat sehe, das mich an diesem Tag angesprochen hat, schreibe ich es für diesen Tag dort hinein. Sie können auch eine separate Seite Ihrer Lieblingszitate erstellen. Ich habe vor, das bald zu tun, um mich an den Tagen, an denen ich es wirklich brauche, ein wenig inspirieren zu lassen.

Selbstpflegemenü

Stellen Sie ein Selbstpflegemenü zusammen, wenn Sie sich schlecht fühlen oder einen Inspirationsschub benötigen.

"" @ hayleys.bujo

Gesprächsstarter / Witze

Manchmal sagt jemand etwas, das man aufschreiben muss, es war einfach so gut. Manchmal warst du diese Person.

Ein Beispiel für die Aufnahme von Entdeckungen oder interessanten Fakten: Zuletzt habe ich die Liste der schmutzigen Dutzend Schönheitsbestandteile hinzugefügt, die Kelly über die Vermeidung giftiger Chemikalien in Schönheitsprodukten geschrieben hat. Dies ist nur ein Beispiel für interessante Ergebnisse, die Sie auf einer separaten Seite einfügen können.

Weitere Beispiele für neue Entdeckungen:

  • Neue Fernsehsendungen zeigen, dass Sie an Netflix interessiert sind
  • Playlist-Empfehlungen zu Spotify
  • Wichtige Fakten zum Recycling, an die Sie sich erinnern möchten
  • Neuer Laden in der Stadt eröffnet

Reiseprotokoll

Wenn Sie Geld für einen Kurzurlaub ausgeben, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie sich an alle magischen Momente Ihrer Reise erinnern. Wo hast du gegessen? Wo hast du besucht? Wen hast du getroffen? Was waren deine Lieblingsteile und am wenigsten Lieblingsteile? Ich habe den schlechtesten Speicher, daher ist es für mich so wichtig, diese Ereignisse zu protokollieren.

Favoriten von Freunden und Familie

Führen Sie ein Protokoll über die Lieblingssachen Ihrer Freunde und Familie. Wenn die Zeit gekommen ist, in der Sie darüber nachdenken, ihnen Geschenke zu kaufen, haben Sie einfachen Zugriff auf alle ihre Favoriten, ohne sich ausschließlich auf Ihr Gedächtnis verlassen zu müssen. Es könnte Sie auch ermutigen, Ihre Lieben spontan zu überraschen.

DIY-Projekte

Führen Sie eine Liste der benötigten Verbrauchsmaterialien, Anweisungen, der Zeit, die für die Fertigstellung benötigt wurde usw. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie in Zukunft einen Beitrag dazu verfassen möchten oder wenn Sie sich daran erinnern möchten, wie das Projekt erneut erstellt werden soll.

Aufgabenlisten

Führen Sie eine Liste der Hausarbeiten, die Sie erledigen müssen. Trennen Sie es nach täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aufgaben und nach Räumen.

Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie Sie das Bullet-Journal verwenden können. Die Gewohnheit, Dinge aufzuschreiben, hat Wunder für mich bewirkt. Und es macht so viel Spaß.

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