5 Tipps für eine effektivere Kommunikation

Zweifellos haben Sie es schon einmal gehört: Eine starke Beziehung beruht auf einer guten Kommunikation. Und während sich viele von uns als effektive Kommunikatoren betrachten, sind schlechte Kommunikation, unbeabsichtigte Beleidigungen und einfache Missverständnisse die häufigsten Hindernisse in den meisten Beziehungen. Diese Probleme werden niemals ganz verschwinden. Wie konnten sie realistisch sein? Aber mit ein wenig Mühe und Rücksicht können Sie und Ihr geliebter / gefallener / geduldeter Mensch in eine gesündere, stabilere und angenehmere Beziehung geraten.

Hier sind fünf Möglichkeiten, um besser mit den Menschen zu kommunizieren, die Sie lieben.

Sag es einmal

Wiederholung hat eine feste Wurzel in unserer Kultur. Wir üben zu perfektionieren. Wir hören uns immer wieder dieselben Wiedergabelisten an. Viele von uns gehen an die gleichen Orte und machen Tag für Tag die gleichen Dinge, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Dennoch gibt es eine Facette des Lebens, in der Wiederholung keinen Platz hat: Konversation.

Wenn Sie mit Ihrem Partner über etwas Unverzichtbares sprechen, sagen Sie es einmal. Betonen Sie den Punkt und erläutern Sie, warum es wichtig ist, aber machen Sie Ihren Punkt einmal. Zu oft wollen wir unseren Themen Bedeutung verleihen, indem wir sie Satz für Satz wiederholen. Und doch ist es dieser Versuch, die Kommunikation und das Verständnis zu verbessern, der unvermeidlich dazu führt, dass die Verbindung unterbrochen und „abgeschaltet“ wird.

Die offensichtliche Ursache dafür ist der Gedanke der empfangenden Partei: „Ich verstehe“. Sobald der Punkt „Ich verstehe“ erreicht ist, kann der Hörer zu dem Schluss kommen, dass sie alle erforderlichen Informationen haben, sodass jede Wiederholung zuerst anstrengend und anstrengend wird Irgendwann ein Ärger, besonders wenn die Spannungen hoch sind.

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Die Wurzel dieser Mentalität ist jedoch eine weitaus grundlegendere menschliche Emotion: Beleidigung. Es ist, wie wir bereits sagten, ein Versuch, Wichtigkeit zu implizieren, wenn man über einen kurzen Zeitraum hinweg immer wieder Anweisungen oder Kommentare erhält. Aber wenn eine Person dem, was sie zu sagen hat, Gültigkeit verleihen will, kommt es oft vor, dass der Hörer unbewusst denkt: „Also hast du gedacht, ich habe es beim ersten Mal nicht verstanden?“

Das soll nicht heißen, dass das Thema nicht zu einem anderen Zeitpunkt wieder aufgegriffen werden sollte, aber eine echte Erinnerung findet sich in einem separaten Gespräch ganz und gar nicht in Augenblicken nachdem der Punkt ausgeführt wurde.

Fragen Sie sich: „Lohnt es sich zu sagen?“

Bevor Sie sich auf einen Streit einlassen oder ein ernsthaftes Gespräch führen, stellen Sie sich die kurze Frage: „Lohnt es sich zu sagen?“. Oft stellen wir uns diese Frage, um den Wert des bevorstehenden Gesprächs abzuwägen Frage einen Schritt weiter. „Lohnt es sich zu sagen“ sollte nicht nur eine Analyse von „möchte ich mich jetzt damit befassen“ sein, sondern sollte auch den Gedanken beinhalten, „ist diese Gesprächslinie konstruktiv?“, Wenn die Antwort auf diese Frage lautet , „Nein“, das heißt nicht, dass das Thema fallengelassen werden muss, sondern aus einem anderen Blickwinkel mit einer anderen Mentalität.

Wenn Sie es schaffen, diese Argumentation mitten im Kampf zu durchlaufen, machen Sie eine Pause, beruhigen Sie sich und kehren Sie mit einem kühlen Kopf und einer Einstellung zum Gespräch zurück, um die Dinge zu verbessern, und nicht nur, um sie zu verbessern unser Weg.

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Obwohl wir in Gespräche gehen, um unsere Beziehungen voranzutreiben, indem wir die Gedanken unserer Partner zu einer bestimmten Angelegenheit hören, wissen wir in den meisten Fällen, wie sie reagieren werden, lange bevor das Gespräch tatsächlich stattfindet.

Wenn Sie vorhaben, ein wichtiges Thema anzusprechen, und Sie wissen, dass die Antwort nicht die ist, auf die Sie hoffen, denken Sie über das Gespräch nach. Wir skizzieren die Gedanken, Bedenken und Argumente unseres Partners und planen, zu antworten oder zu tadeln. Auf diese Weise treiben wir das Gespräch jedoch nicht in Richtung einer Lösung voran, sondern verlängern das Argument nur, ohne dass eine Lösung in Sicht ist. Wenn Sie überlegen, wie Sie reagieren sollen, wenden Sie sich stattdessen ab von „Wie verteidige ich mich?“ Zu „Was kann ich tun oder sagen, damit sie sehen, was ich sehe?“.

Wenn dies auf eine fürsorgliche und echte Weise geschieht, werden Sie erstaunt sein, wie schnell einige der schwierigsten Themen des Lebens angegangen werden.

Wählen Sie die entsprechende Kommunikationsform

Ob mit unserem Partner, Freunden, Vorgesetzten oder völlig Fremden – die Form, in der wir kommunizieren, ist fast so wichtig wie das, was wir zu kommunizieren hoffen. Wenn wir uns trennen wollen, tun wir das persönlich und nicht über einen Text hinweg. Wenn wir ein Vorstellungsgespräch wünschen, beginnen wir mit einem Telefonanruf oder einer E-Mail, anstatt einfach aufzutauchen. Bevor Sie sich auf ein bedeutungsvolles Gespräch einlassen, überlegen Sie sich, welche Kommunikationsform für das jeweilige Thema am besten und welche nicht am einfachsten ist.

Seien Sie echt

So einfach ist das. Gehen Sie in jedes Gespräch ein und wissen Sie, was Sie sagen möchten, sagen Sie es und stellen Sie sicher, dass alles, was Sie hinzufügen, das ist, was Sie wirklich sagen wollen. Es ist leicht, sich in die Auseinandersetzung zu vertiefen, Dinge zu sagen, die Sie nicht meinen, und für den Kampf zu kämpfen. Bemühen Sie sich bewusst, die Person, die Sie anwesend sein möchten, in dem zu halten, was Sie sagen.

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Welche Tipps haben Sie für eine bessere Kommunikation? Lassen Sie uns unsere Kommunikation im Kommentarbereich erläutern. 

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