6 Schlüsselbereiche Ihres Lebens, um bewusster zu sein

Wenn Sie an Ihr Leben denken, würden Sie sagen, dass Sie absichtlich leben? Tun Sie Dinge mit Absicht oder lassen Sie einfach das Leben mit Ihnen geschehen?

Wir haben wahrscheinlich alle eine Mischung aus beidem, oder? Es gibt so viel zu tun, dass es in einigen Bereichen sinnvoll ist, mit dem Autopiloten zu arbeiten. Es geht nicht darum, eine Menge Zeit oder Energie für jeden Aspekt Ihres Lebens aufzuwenden, sondern darum, absichtlich zu entscheiden, wo und wie Sie auftauchen möchten.

Es gibt einige Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie möglicherweise nicht bemerken, dass Sie gedankenlos navigiert haben. Hier sind einige wichtige Lebensbereiche, über die Sie nachdenken sollten.

1. Ihre Einkäufe

Sie stimmen mit Ihrem Dollar ab. Geben Sie für Marken aus, an die Sie glauben, und achten Sie darauf, wo Sie einkaufen. Kaufen Sie vor Ort ein, wenn Sie können, und versuchen Sie, kleine, ethische Unternehmen zu unterstützen. Was Sie kaufen, ist wichtig, und Sie können durch eine gute Auswahl Veränderungen in der Branche bewirken.

Wir können uns so leicht in das Gefühl verwickeln lassen, dass wir „Dinge“ brauchen, um glücklich zu sein. Und es passiert, aber dieses hohe Glück hält nicht lange an. Deshalb versuchen wir ständig, dieses Gefühl zu fühlen. Und das kann zu ernsthaften Einkaufsbummeln führen, die unser Bankkonto nicht allzu glücklich machen.

Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel auszugeben, versuchen Sie es vielleicht mit einem Monat ohne Ausgaben.

2. Ihre Zeit

Wie du deine Zeit verbringst, ist wie du dein Leben verbringst, richtig? Zeit ist eine nicht erneuerbare Ressource, und es ist sehr wichtig, darüber nachzudenken, wie Sie sie ausgeben. Tun Sie die meiste Zeit das, was Sie tun möchten?

Lesen Sie auch  Wenn Sie Zweifel in Ihrer Beziehung haben, lesen Sie dies

Unsere Prioritäten werden sich im Laufe unseres Lebens ändern, aber einige Dinge bleiben sicher … wir wollen uns für diejenigen zeigen, die wir lieben und für uns selbst. Wir möchten zu den Dingen Ja sagen, die uns vorwärts bringen oder glücklich machen, und weniger Zeit mit den Dingen verbringen, die keinen Mehrwert bieten. Hier sind Zeitmanagement und das Lernen, nein zu sagen, von unschätzbarem Wert.

Wenn Sie es auf die nächste Stufe bringen und sehen möchten, wo genau Sie Ihre Zeit verbringen, versuchen Sie es mit Zeiterfassung.

3. Dein Look

Wenn es um Kleidung geht, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie absichtlich vorgehen können. Sie könnten morgens zusätzliche Zeit verbringen, um gut auszusehen. Sie könnten ein Ritual kreieren, um sich morgens fertig zu machen und Sie für Ihr Make-up oder Ihre Duschroutine zu begeistern. Nach meiner Erfahrung fühlen Sie sich mehr in den Tag hineinversetzt, wenn Sie sich Mühe geben, wie Sie aussehen.

Meine liebste Art, Intentionalität mit Praktikabilität zu verbinden, besteht darin, eine Art „Uniform“ zu kreieren, in der ich praktisch jeden Tag im Wesentlichen den gleichen Look trage. An den meisten Tagen trage ich jeden Tag die gleichen hochhackigen Stiefeletten, hoch taillierten Jeans und eine goldene Halskette. Und dann trage ich ein verstecktes Hemd und manchmal eine Strickjacke oder Jacke und einen Schal. Es ist bequem und ich fühle mich trotzdem zusammen. Ich verbringe nicht viel Zeit damit, darüber nachzudenken, weil ich absichtlich einen Look kreiert habe, den ich liebe und von dem ich mich noch nicht gelangweilt habe.

Lesen Sie auch  12 Gründe, warum Sie nicht so glücklich sind, wie Sie sein möchten

Sie können dies mit Ihrer Kleidung oder Ihren Haaren oder mit Hüten tun, was auch immer es ist. Ich denke, es macht Spaß, einen Look zu haben, der erkennbar ist oder sich einfach wie Sie anfühlt.

4. Ihr Platz

Wo verbringst du die meiste Zeit? Wie fühlt sich dieser Raum für Sie an? Mir ist aufgefallen, dass ich mich so gut fühle, wenn sich der Raum um mich herum übersichtlich und einladend anfühlt.

Ihr Raum umfasst viele verschiedene Bereiche: wo Sie arbeiten, leben, Ihren Computer, Ihr Telefon usw. Geben Sie allem einen Platz.

Die Zeit, die Sie damit verbringen, nach etwas zu suchen, können Sie besser damit verbringen, das zu tun, was Sie tun möchten. Es macht keinen Spaß, wenn Sie Ihre Zeit verschwenden und sich über etwas frustrieren, das von Anfang an leicht hätte vermieden werden können.

Erstellen Sie einen Prozess, mit dem Sie einfach Schritt halten können. Welche Maßnahmen ergreifen Sie bereits, um organisiert zu bleiben? Fügen Sie diesen Prozess hinzu und erstellen Sie ein einfaches System, das Sie jeden Tag durcharbeiten können. Fangen Sie klein an.

5. Ihre digitalen Feeds

Wann haben Sie das letzte Mal eine digitale Entstörung durchgeführt? Zeit für einen unaufgeforderten Bummel! Wer Sie konsequent verfolgen und beobachten, kann sich auf Ihr Gefühl auswirken. Wenn wir uns mit Menschen umgeben, die uns nicht gut fühlen lassen, kann es sehr schwierig sein, sich gestärkt zu fühlen. Das heißt nicht, nur Leuten zu folgen, die mit Ihrem Standpunkt übereinstimmen, sondern nur zu sagen, dass Sie achtsam gegenüber den Leuten sind, die Sie in Ihren Feed aufnehmen.

Lesen Sie auch  So erstellen Sie visionäre Ziele, die Sie mit Absicht verfolgen können

6. Ihr Wohlbefinden

Beim intuitiven Essen geht es darum, präsent und bewusst zu sein. Anstatt sich zu sehr auf das zu konzentrieren, was Sie essen, achten Sie einfach auf Ihre Gefühle. Geben Sie Ihr Bestes, um gut zu Ihrem Körper zu sein, und genießen Sie, was Sie tun. Einschränkung und Entbehrung führen nicht zu den gewünschten Ergebnissen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Denkweise und fühlen Sie sich gut bei dem, was Sie tun. Pass auf dich auf und genieße den Prozess dabei.


Worüber möchten Sie mehr Absichten haben?

8 Ideen für persönliche Herausforderungen für ein besseres Selbstwachstum

Egal, ob Sie sich für eine fünftägige Herausforderung oder ganze 30 Tage interessieren, manchmal müssen wir uns einer Herausforderung stellen, um uns auf...

Die Morgenroutine eines Life Coaches und Hypnotherapeuten

Amanda Bybel ist Master Certified NLP Practitioner und Trainer, Master Certified Success & Life Coach sowie Master Certified Hypnotherapeut. Ihre Mission ist es,...

Wie man ein ausgeglichenes Gleichgewicht hält, wenn man ein leidenschaftlicher Introvertierter ist

Du identifizierst dich also sowohl als introvertiert als auch leidenschaftlich. Es kann absolut entwässernd sein, und Sie haben wahrscheinlich keine Ahnung, wie Sie...