6 Tipps für die Trauer einer Beziehung ohne Abschluss

Wir waren alle zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Dating-Szene. Wir haben Leute getroffen, mit denen wir geklickt haben. Und wir haben definitiv Leute getroffen, an deren Wiedersehen wir kein Interesse hatten. Aber lassen Sie uns über die Menschen sprechen, mit denen wir uns auf einer tieferen Ebene verbinden wollen.

Es kann großartig werden. Sie schreiben dir jeden Tag eine SMS. Du warst an mehreren Daten. Sie schwärmen davon, wer du als Person bist. Sie können nicht genug von dir bekommen. Aber dann passiert das Undenkbare. Die Texte werden seltener. Die Begeisterung ist im Kontext nicht zu finden. Er sagt in letzter Minute deine Pläne ab. Und schließlich hört jede Kommunikation auf.

Viele Leute würden dieses „Geisterbild“ für jemanden halten. Ich schätze diesen Begriff jedoch in keiner Weise. Daher werde ich den Mangel an Reife, Mut und Selbstsucht nicht als etwas so Zufälliges wie „Geisterbilder“ bezeichnen. Es ist unausgereift. Wenn Sie nicht emotional stabil genug sind, um mit jemandem über eine potenzielle Beziehung zu kommunizieren, möchten Sie möglicherweise einen Schritt zurücktreten und sich darauf konzentrieren, warum Sie dies nicht können.

Versteht mich nicht falsch, du kannst mit jemandem, den du wirklich magst, mehrere Termine einnehmen und dich mit ihm verbinden. Und nirgendwo treffen Sie jemanden, mit dem Sie so viel mehr zu tun haben. Ein ausführliches Gespräch zum Thema „Trennung“ ist nicht erforderlich, da Sie beide keine feste Beziehung hatten. Es ist jedoch nur rücksichtsvoll, die andere Person über etwas im Sinne von „Hey, ich kann dich jetzt nicht datieren“ zu informieren. Anstatt überhaupt keine Kommunikation zu führen, bleibt die andere Person hängen.

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Ich war das Mädchen, das ohne jegliche Erklärung abgeschnitten wurde. Und für jemanden, der täglich mit Angst zu tun hat, ist das das Schlimmste, was Sie mir antun können.

Wie mein Freund perfekt sagte: „Das“ Was wäre, wenn „bringt mich mehr um als das“ Hey, ich kann dich jetzt nicht datieren „-Text.“ So rau es klingt, es ist wahr. Mein Verstand kann mein schlimmster Feind sein, wenn ich damit allein bin.

Als jemand, der sich mit dieser Art von Beziehung, die ohne Abschluss endet, auseinandersetzen musste, habe ich Wege gefunden, um damit umzugehen, die äußerst hilfreich sein können. Wenn Sie mit den gleichen Situationen zu kämpfen haben, hoffe ich, dass dies Ihnen die Sicherheit gibt, die Sie nicht von der Person erhalten haben, mit der Sie sich getroffen haben.

Schreiben Sie durch den Trauerprozess

Tagebuch dein kleines Herz aus. Es scheint ein Klischee zu sein, und jeder Blog fordert Sie auf, Tagebuch für Ihre geistige Gesundheit zu führen. Es gibt jedoch einen Grund, warum jeder Blog dies vorschlägt. Weil es funktioniert. Es wird schwierig zu beginnen sein, aber sobald Sie loslegen, wird es nur aus Ihrem Kopf auf Papier fließen.

Erfrische dein Leben

Nehmen Sie einige Änderungen vor und peppen Sie es auf. Ob bei der Arbeit oder zu Hause. Manchmal können die kleinsten Dinge, die Sie an diese Person erinnern, Ihrem Tag eine harte Stimmung verleihen. Es wird schwer, aber lass die süßen sentimentalen Dinge los, die bei der Arbeit in deinem Zimmer oder auf deinem Schreibtisch sitzen können.

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Weiteres emotionales und spirituelles Wachstum

Dies ist etwas, was ich jedes Mal tue, wenn eine Beziehung schief geht. Es ist äußerst hilfreich, sich die Zeit zu nehmen, über sich selbst nachzudenken.

Sprich es aus

Egal, ob es Ihre Freunde, ein Berater oder sogar ein Therapeut sind, es ist immer eine gute Idee, es mit jemandem zu besprechen, der nicht emotional involviert ist. Perspektive ist alles. Es tut auch nie weh, freundliche Worte von jemandem zu erhalten, der sich um Ihre geistige Gesundheit kümmert. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, alles in sich zu behalten, was zu einem völligen Nervenzusammenbruch führt.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle

Setzen Sie sich und reflektieren Sie Ihre aktuellen Emotionen. Beseitigen Sie die Vorstellung, dass jemand anderes für Ihr Wohlbefinden verantwortlich ist. Dies ist Ihre persönliche emotionale Reaktion auf unangenehme Situationen. Denken Sie darüber nach und besitzen Sie es.

Konzentrieren sie sich auf die 3 eimer

Wenn Sie noch nicht auf den Good Life Project-Podcast zugegriffen haben, empfehle ich Ihnen dringend, dies zu tun. Der Podcast-Moderator Jonathan Fields erwähnt die Theorie der drei Eimer.

Fassen wir die Theorie kurz zusammen: Es gibt drei Eimer, um ein gutes Leben zu führen. Erstens der Vitalitätseimer, der sich auf den Zustand Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele konzentriert. Als nächstes der Verbindungs-Bucket, der sich ausschließlich auf Beziehungen konzentriert. Zuletzt der Beitragseimer. Dieser Bereich konzentriert sich darauf, wie Sie zu Ihrer Community und der Welt beitragen.

Das Hauptkonzept ist, dass Sie im Idealfall möchten, dass alle Eimer voll sind oder sogar überlaufen. Wenn die Eimer voll sind, bedeutet dies, dass Sie Ihre Zeit und Mühe gleichmäßig verteilt haben. Was Sie nicht wollen, ist, dass einer Ihrer Eimer immer überläuft, während die anderen beiden völlig trocken sind. Tatsächlich argumentiert Fields, dass es unmöglich ist, dass einer überläuft, wenn Sie die anderen Eimer vernachlässigen.

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Persönlich neige ich dazu, das mir ziemlich oft passieren zu lassen. Vor allem, wenn ich mich auf meinen Verbindungseimer konzentriere und die anderen vernachlässige. Es ist nicht nur nicht gesund für Ihre geistige oder körperliche Gesundheit, Sie werden auch nicht die bestmögliche Version von sich.

Erfahren Sie, wie sich die Eimer auf Ihr Leben auswirken. Finden Sie heraus, wo Sie Änderungen vornehmen müssen. Es ist nicht gleichbedeutend mit Glück, wenn Sie einem Eimer alles geben.

In jeder Hinsicht ein runder Mensch zu sein, macht nicht nur das Leben besser, sondern erleichtert auch den Übergang von einer Beziehung ohne Abschluss.

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