7 Ideen zur Terminvereinbarung zur Rechenschaftspflicht, um Ihre Ziele zu erreichen

Wussten Sie, dass Sie Ihre Ziele mit einer um 65% höheren Wahrscheinlichkeit erreichen, wenn Sie sich für jemanden engagieren?

Und laut der American Society of Training and Development (ASTD) ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Verpflichtungstermin mit jemandem haben, um 95% höher.

Nun, mit solchen Gelegenheitsstatistiken denke ich, dass wir anfangen müssen, einige wichtige Termine für die Rechenschaftspflicht zu planen.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie mit anderen Personen Verantwortlichkeitspartner schaffen und wie Sie mit uns selbst „Termine für die Rechenschaftspflicht“ schaffen, wenn wir uns auf uns selbst verlassen müssen.

Treten Sie dem Life Goals Collective Club bei

Zu Beginn der Woche bitten wir unsere Mitglieder, uns mitzuteilen, welche Ziele sie anstreben. Und am Ende der Woche verfolge ich und sehe, wie ihre Ziele zustande kommen.

Der Life Goals Collective Club ist unsere kostenlose Community für Frauen, die sich zum Ziel gesetzt haben, ihr bestes Selbst zu werden. Wenn Sie große Träume haben, kommen Sie zu uns und lassen Sie sich wöchentlich von Frauen zur Rechenschaft ziehen, die sehen möchten, dass Sie Ihre wildesten Ziele erreichen.

Textverantwortung

Als mein Freund und ich versuchten, in eine Meditationspraxis einzusteigen, beschlossen wir, uns gleich nach unserer Rückkehr von der Arbeit eine SMS zu schreiben, damit wir zusammen eine bestimmte Meditation durchführen können, während wir 1.900 Meilen voneinander entfernt leben. Wenn einer von uns es vergaß, erhielten wir die Benachrichtigung und wurden daran erinnert, dass wir unsere Meditation beginnen müssen. Es war so hilfreich und der Startschuss, den ich für die tägliche Meditation brauchte.

Sie können dies für alle Arten von Dingen tun. Koppeln Sie sich mit jemandem, der die gleiche Rechenschaftspflicht benötigt, oder fragen Sie einfach jemanden, ob er Ihnen zu einer bestimmten Tageszeit eine Nachricht sendet, um Sie an Ihre Ziele zu erinnern. Fragen Sie sie, wie Sie ihre Ziele im Gegenzug unterstützen können – und legen Sie bestimmte Zeiten für den Check-in fest.

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Ich würde sagen, dass dies normalerweise kurzfristig funktioniert, aber es ist der perfekte Weg, um loszulegen, bevor Sie Schwung in Richtung einer neuen Gewohnheit aufbauen.

Facebook-Gruppen

Vielleicht haben Sie ein bestimmtes Ziel, das niemand in Ihrem täglichen Leben mit Ihnen gemeinsam hat. Nur weil diese Leute nicht in Ihrem inneren Kreis sind, heißt das nicht, dass sie nicht existieren – und Sie können darauf wetten, dass Sie Ihre Beute in den Interwebs finden.

Suchen Sie eine Facebook-Gruppe um ein bestimmtes Ziel oder erstellen Sie eine, falls keine vorhanden ist. Wenn Sie für Whole 30 zur Rechenschaft gezogen werden oder für einen Marathon trainieren möchten, suchen Sie sich eine Community, die sich dafür einsetzt, auf denselben Erfolg hinzuarbeiten. Buchen Sie den Marathon und checken Sie täglich mit der Gruppe ein. Veröffentlichen, engagieren und finden Sie Personen, die Sie unterstützen und von denen Sie Unterstützung erhalten können.

Wenn die Gruppe kein Verantwortlichkeitselement hat, fragen Sie die Personen, ob sie sich Ihnen in einer Facebook-Gruppe oder Textkette zur Rechenschaftspflicht anschließen möchten. Wenn jemand vor Ort ist, fragen Sie nach den Zeiten, zu denen Sie zusammen laufen können, um das nächste Level zu erreichen.

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Meet-ups

In diesem Sinne kann die Schaffung eines persönlichen Treffens mit Freunden oder einer Community, die dieselben Ziele verfolgt, eine so wirksame Möglichkeit sein, um Rechenschaft abzulegen. Stellen Sie sicher, dass vor dem nächsten Meeting immer eine Agenda für etwas zu erledigen ist und dass Sie immer wieder zurückkommen, um diese Materialien zu überprüfen. Das Schlimmste, was in Besprechungen passieren kann, ist zu vergessen, das Element der Rechenschaftspflicht durchzusetzen, das sie so mächtig macht.

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Es ist wie beim Lehrer, der Hausaufgaben zuweist und sie dann nicht einmal sammelt. Mit der Zeit können Sie garantieren, dass die Schüler die Hausaufgaben nicht mehr machen – denn wenn es Frau P egal ist, warum sollten wir dann die Arbeit machen?

Tief im Inneren wissen wir, dass es wichtig ist, es so oder so zu tun, aber Verantwortlichkeit und das Wissen, dass sich jemand darauf verlässt, dass wir durchkommen, können uns dabei helfen, es durchzusetzen und die Arbeit zu erledigen.

Tracker oder Kalender „Kette nicht brechen“

Haben Sie von dem Konzept „Nicht die Kette brechen“ gehört, um an Ihren Zielen festzuhalten? Wenn nicht, werden Sie sich freuen, denn dies ist eine der bewährten Methoden, um sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich einen Kalender zu besorgen und jeden Tag zu streichen, an dem Sie Ihr Engagement einhalten. Und wenn Sie einmal eine Serie in Gang gebracht haben, werden Sie keinen Tag mehr missen wollen.

In dieser Praxis ist es hilfreich, am Anfang eines Monats oder einer neuen Woche zu beginnen, weil wir nicht alle das Gefühl eines Neuanfangs lieben.

Gruppen-Coaching-Programme

Das Finden eines Gruppen-Coaching-Programms kann eine gute Möglichkeit sein, Termine zur Rechenschaftspflicht umzusetzen, da der Ausbilder während der gesamten Dauer des Programms (manchmal einige Monate oder bis zu einem Jahr, je nach Programm) ausgewählte Daten hat, an denen Sie zusammenarbeiten, um dies zu erreichen ein bestimmtes Ziel. Ihr Lehrer wird Ihnen beibringen, was Sie wissen müssen, Ihnen Struktur geben, wie Sie es erreichen können, und Sie sind in einer kleinen Gruppe mit anderen Menschen, die genauso ernsthaft wie Sie am gleichen Ziel arbeiten.

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Das Problem bei vielen kostenlosen Optionen für die Rechenschaftspflicht besteht darin, dass die Mitarbeiter in der Regel nicht so ernsthaft daran arbeiten, auf das Ziel hinzuarbeiten, und dass die Rechenschaftspflicht wahrscheinlich nicht von Dauer ist, wenn nicht beide Parteien gleichermaßen verpflichtet sind. Diese Gruppen-Coaching-Programme sind zwar nicht billig, sie wurden jedoch unter Berücksichtigung dieser Verantwortlichkeitsstruktur entwickelt, wodurch sich die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie an Ihren Zielen festhalten.

Wenn Sie also bereit sind, Ihre Ziele ernst zu nehmen, investieren Sie in ein Gruppen-Coaching-Programm, das darauf ausgerichtet ist, Sie zu Ihren Zielen zu bringen.

Wöchentliche Treffen

Ich mache ein regelmäßiges Treffen mit mir selbst, das ich als „wöchentliches Neuverpflichtungsritual“ bezeichne, um mich mit meinen Zielen zu verbinden und darüber nachzudenken, wie ich Fortschritte mache. Ich frage mich: „Was habe ich diese Woche gemacht, auf das ich stolz bin?“ und „was soll ich nächste Woche anders machen?“

Sie können auch ein wöchentliches Treffen mit Ihrem Partner, Freund, Elternteil, Mitbewohner oder Kollegen durchführen, um Ihre Ziele zu überprüfen. Und wenn es sich um einen Partner handelt, informieren Sie sich gegenseitig über Ihre gemeinsamen Ziele. Wie geht es euch beiden? Werden die Erwartungen erfüllt? Was könnte jeder von euch besser machen?

Das absichtliche Einchecken zusammen mit einem wöchentlichen Meeting kann eine so leistungsstarke Möglichkeit sein, die Kommunikation aufrechtzuerhalten und aktiv danach zu streben, als Team Ziele zu erreichen.


Wie sieht Ihr Verantwortlichkeitssystem aus? Welches wirst du diese Woche angehen? Sagen Sie uns in LGCC, auf welche Ziele Sie hinarbeiten, damit wir Sie unterstützen können.

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