StartWellness

Wellness

5 Gründe, mit einem trockenen Januar nüchtern ins neue Jahr zu starten

Neues Jahr, neues Du. Klingt bekannt? Die Fitnessstudios sind voll, Diätroutinen werden eingeführt und die...

5 Fragen an Jessica Murnane von One Part Plant

Jessica Murnane ist die Autorin des neuen Kochbuchs One Part Plant. Die Idee hinter dem Buch...

Wie die Umstellung auf einen Null-Abfall-Lebensstil meine Ernährung veränderte

Im letzten Jahr begann ich meine Reise in Richtung eines Null-Abfall-Lebensstils. Ich sage "in Richtung", weil...

Wie man Achtsamkeit jenseits der Meditation praktiziert

Achtsamkeit. Es ist gleichbedeutend mit Meditation. Aber es ist sicherlich nicht die einzige Möglichkeit, es zu...

Beste Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn es draußen kalt ist

Das Wetter draußen ist furchtbar und es scheint unendlich besser, die neueste wahre Geschichte des Netflix-Serienmörders...

So priorisieren Sie Ihre Gesundheit über die Feiertage

Die Feiertage werden manchmal als Ausrede getarnt, ungesund zu essen, eingewickelt in einen großen, fetten Bogen...

5 Gründe, um das neue Jahr nüchtern mit einem trockenen Januar zu beginnen

Jessica Jeboult·4 min lesen 5 Gründe, um das neue Jahr nüchtern mit einem trockenen Januar zu beginnen Neues Jahr,...

Eine Anleitung für einen Wellness-Coach, um mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten

Jess Suchan·4 min lesen Eine Anleitung für einen Wellness-Coach, um mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten Bemerken Sie...
[tdn_block_newsletter_subscribe title_text=“Want to stay up to date with the latest news? “ description=“V2UlMjB3b3VsZCUyMGxvdmUlMjB0byUyMGhlYXIlMjBmcm9tJTIweW91ISUyMFBsZWFzZSUyMGZpbGwlMjBpbiUyMHlvdXIlMjBkZXRhaWxzJTIwYW5kJTIwd2UlMjB3aWxsJTIwc3RheSUyMGluJTIwdG91Y2guJTIwSXQncyUyMHRoYXQlMjBzaW1wbGUh“ input_placeholder=“Email address“ btn_text=“Subscribe“ tds_newsletter2-image=“8″ tds_newsletter2-image_bg_color=“#c3ecff“ tds_newsletter3-input_bar_display=“row“ tds_newsletter4-image=“9″ tds_newsletter4-image_bg_color=“#fffbcf“ tds_newsletter4-btn_bg_color=“#f3b700″ tds_newsletter4-check_accent=“#f3b700″ tds_newsletter5-tdicon=“tdc-font-fa tdc-font-fa-envelope-o“ tds_newsletter5-btn_bg_color=“#000000″ tds_newsletter5-btn_bg_color_hover=“#4db2ec“ tds_newsletter5-check_accent=“#000000″ tds_newsletter6-input_bar_display=“row“ tds_newsletter6-btn_bg_color=“#da1414″ tds_newsletter6-check_accent=“#da1414″ tds_newsletter7-image=“10″ tds_newsletter7-btn_bg_color=“#1c69ad“ tds_newsletter7-check_accent=“#1c69ad“ tds_newsletter7-f_title_font_size=“20″ tds_newsletter7-f_title_font_line_height=“28px“ tds_newsletter8-input_bar_display=“row“ tds_newsletter8-btn_bg_color=“#00649e“ tds_newsletter8-btn_bg_color_hover=“#21709e“ tds_newsletter8-check_accent=“#00649e“ embedded_form_code=“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“ tds_newsletter=“tds_newsletter1″ tds_newsletter1-input_bar_display=““ tds_newsletter1-input_border_size=“0″ tds_newsletter1-title_color=“#172842″ tds_newsletter1-description_color=“#90a0af“ tds_newsletter1-disclaimer_color=“#90a0af“ tds_newsletter1-disclaimer2_color=“#90a0af“ tds_newsletter1-input_text_color=“#90a0af“ tds_newsletter1-input_placeholder_color=“#bcccd6″ tds_newsletter1-input_bg_color=“#ffffff“ tds_newsletter1-input_border_color=“rgba(255,255,255,0)“ tds_newsletter1-input_border_color_active=“rgba(255,255,255,0)“ tds_newsletter1-f_title_font_family=“394″ tds_newsletter1-f_title_font_size=“eyJhbGwiOiI0MiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjM2IiwicG9ydHJhaXQiOiIzMCIsInBob25lIjoiMzAifQ==“ tds_newsletter1-f_title_font_line_height=“1.2″ tds_newsletter1-f_title_font_spacing=“-1″ tds_newsletter1-f_descr_font_family=“638″ tds_newsletter1-f_descr_font_size=“eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCIsInBob25lIjoiMTQifQ==“ tds_newsletter1-f_descr_font_line_height=“1.6″ tds_newsletter1-f_descr_font_weight=“700″ content_align_horizontal=“content-horiz-center“ tdc_css=“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″ tds_newsletter1-f_disclaimer_font_family=“394″ tds_newsletter1-f_disclaimer2_font_family=“394″ tds_newsletter1-f_input_font_family=“394″ tds_newsletter1-f_input_font_line_height=“3″ tds_newsletter1-f_input_font_size=“eyJhbGwiOiIxNiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTQiLCJwaG9uZSI6IjE0In0=“ tds_newsletter1-f_btn_font_family=“394″ tds_newsletter1-f_btn_font_transform=“uppercase“ tds_newsletter1-f_btn_font_weight=“700″ tds_newsletter1-btn_bg_color=“#e2687e“ tds_newsletter1-btn_bg_color_hover=“#172842″ tds_newsletter1-f_input_font_weight=““ tds_newsletter1-f_title_font_weight=“800″]