Jessica Jeboult·4 min lesen 5 Gründe, um das neue Jahr nüchtern mit einem trockenen Januar zu beginnen Neues Jahr, neues Du. Klingt bekannt? Die Fitnessstudios sind voll, es werden Ernährungsroutinen eingerichtet und die nutzlosen Gewohnheiten werden beseitigt. So sieht ein typischer Januar...
Jess Suchan·4 min lesen Eine Anleitung für einen Wellness-Coach, um mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten Bemerken Sie jemals, wie oft Sie den Satz "Neues Jahr, neues Sie?" Hören. Das mag zwar motivierend klingen, impliziert aber, dass Sie, um glücklich...
Amanda Swanson·7 min lesen Sollten Sie beginnen, Selleriesaft jeden Tag zu trinken? Grüner Saft ist für die Wellnesswelt nichts Neues. Wir geben unseren Smoothies, unseren Eiweißpulvern Grünes in die Hand und enthalten alles Blattgemüse, das wir für den ultimativen Entgiftungsmodus verwenden...
Sophia Smith·3 min lesen So erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele in einer ungesunden Umgebung Gesund bleiben ist eine gute Idee. Die Welt, in der wir heute leben, macht es uns jedoch nicht leichter, dies zu erreichen. Es gibt verschiedene Gefahren, die unser...
Laura Jean·4 min lesen GYST (Get Your Sh * t Together) um Lebensmittel im Jahr 2019 Ein neues Jahr, ein neues Du, eine neue Diät, eine neue Reihe von Zielen. Es ist so verlockend, im frühen Neujahrs-Moment der Festlegung von Zielen und...
Laura Jean·4 min lesen Wie man über die Ferienzeit achtsam isst Die Ferienzeit kann sich ein wenig wie ein Minenfeld anfühlen, wenn es um die Auswahl von Lebensmitteln geht. Der Kalender füllt sich mit so vielen sozialen Engagements, die sich auf...
Amanda Swanson·7 min lesen 5 Kaffee-Alternativen zur Vermeidung des Koffein-Absturzes am Nachmittag "Das gefährlichste Trinkspiel ist, zu sehen, wie lange ich ohne Kaffee auskommen kann." In diesem Beitrag befinden sich möglicherweise Affiliate-Links. Wenn Sie sich für den Kauf entscheiden, erhalten Sie einen...
Fotos von Laurie Bullock Coley Lane·4 min lesen 6 Gründe, warum ich angefangen habe, Probiotika für meine Darmgesundheit zu nehmen Wir freuen uns sehr, mit Silver Fern Brand über die Bedeutung der Darmgesundheit zu sprechen. Darmgesundheit ist seit einigen Jahren ein Trendthema und...
Sarah M. Black·6 min lesen Verwendung der Zyklussynchronisation zum Ausgleich Ihrer Hormone Synchronisieren oder nicht synchronisieren, das ist die Frage. Nein, ich spreche nicht von Ihrer iCloud, sondern von Ihrem monatlichen Menstruationszyklus. Meine Damen und Herren, wenn Sie keine Ahnung haben,...
Fotos von: Laurie Bullock Coley Lane·5 min lesen So fügen Sie Ihrer Routine eine Yoga-Praxis hinzu Wir freuen uns sehr, mit YogaClub zusammenzuarbeiten, um mit Ihnen über eines unserer Lieblingsfächer zu sprechen: das Hinzufügen von Yoga zu Ihrem Leben! Vor ein paar...