Ein Leitfaden für ein langsames Leben mit Absicht in einer Großstadt

Ich war schon immer eine Art Großstadtmädchen. Ich liebe einfach alles im städtischen Leben mit all den vielen hohen Gebäuden und belebten Straßen. Ich genieße auch ein gemütliches, kleines, wunderschön gestaltetes Café, in dem ich ruhig sitzen und meinen täglichen heißen Kaffee trinken kann.

Hier findet der langsam lebende Lebensstil statt: Zeit für sich selbst haben und Zeit für die einfachen Handlungen, die das Leben sinnvoll und angenehm machen.

Während ich von der Idee fasziniert sein kann, in einer Wohnung in einem sehr hohen Stockwerk (sagen wir im 50. Stock) mitten in der Innenstadt zu wohnen und auf einer Leseecke am Fenster zu sitzen und auf einen atemberaubenden Blick auf die Skyline zu starren, Ich mag es auch, an einem Strand irgendwo weit weg von der Menge zu sitzen und einen magischen Sonnenuntergang zu beobachten, der nur über mein eigenes Leben bis jetzt nachdenkt.

Ich bin glücklich, sowohl ein Stadtmädchen als auch eine Person zu sein, die sich für langsames Leben als Lebensstil begeistert.

Langsam in der Stadt leben? Ist es überhaupt möglich?

Viele Leute denken vielleicht, dass dieser Lebensstil nur von denen praktiziert wird, die in Cottages in einer kleinen Stadt leben. Wie kann jemand die Geschäftigkeit einer Großstadt überwinden?

Wir müssen nichts schlagen. Wir können es annehmen. Wir nutzen die Leichtigkeit einer Großstadt und holen das Beste daraus. Ich mag einfach das Tempo in der Stadt und die vielen Unterhaltungsmöglichkeiten, die Möglichkeiten für Unternehmen, verschiedene Arten von Freizeitaktivitäten und noch besser, wenn der Ort, an dem Sie leben, überall Parks hat, die einen direkten Kontakt mit der Natur ermöglichen!

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Wenn wir uns gehetzt fühlen, verpassen wir jedoch die kostbaren kleinen Momente.

Ruhe ist wichtig

Burnout ist ein echtes Problem. Wir können nicht die ganze Zeit im On-the-Go-Modus sein. Wenn ich mir keine Zeit nehme, um auf mich selbst aufzupassen, komme ich zu einem Punkt, an dem ich geistig und körperlich ausgelaugt bin, und folglich gehe ich in den Überlebensmodus (Essen, Schlafen, Arbeiten, Wiederholen), der vom Autopiloten lebt. Manchmal nehme ich mir nicht einmal Zeit für die Dinge, die mir Freude machen.

An diesem Punkt habe ich langsames und absichtliches Leben in mein Leben gebracht, um Raum für eine ausgeglichenere und gemächliche Lebensweise zu schaffen.

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Also, was genau ist langsames Leben?

Die Idee des langsamen Lebensstils begann in Italien in den 1980er Jahren mit der Slow-Food-Bewegung als Gegenstück zu den überall verbreiteten Fast-Food-Ketten. Das Konzept war, Ihre Mahlzeiten zu verlangsamen und zu schätzen und achtsam zu essen.

Zitiert Kayte Ferris, eine einfache lebende Bloggerin aus Simple and Season Blog und Slow with the Soul Podcast:

„Beim langsamen Leben geht es darum, die Dinge, die wir schätzen, zu kennen und leidenschaftlich zu lieben und unser Leben so zu gestalten, dass wir so viel Zeit wie möglich damit verbringen, sie zu genießen. Es geht darum, Intentionalität und Bewusstsein in unseren Aktivitäten zu haben, dem gedankenlosen Scrollen und unproduktiven Multitasking zu entkommen und sich auf zielgerichtetes Handeln zu konzentrieren. Es geht darum, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie nicht alles tun – es geht darum, weniger zu tun, aber besser. Es geht darum, die Prioritäten in Ihrem Leben zu kennen und die Zeit dafür zu verwenden. “

Wie wir aus ihren Worten sehen, ist langsames und absichtliches Leben ein Lebensstil, den man überall auf der Welt erleben kann. Es geht nicht darum, Dinge langsam zu machen, sondern alles zu tun, was in der Gegenwart begründet ist, und absichtlich Ihre Tage zu gestalten.

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Der essentielle Weg

Meine Leidenschaft für langsames Leben kam von der Tatsache, dass ich nie ein Multitasker war, sondern immer einen Weg finden wollte, meine Mono-Tasking-Persönlichkeit zu bewahren und gleichzeitig produktiv zu sein. Ich begann mit der Lektüre von „Essentialism – The Disciplined Pursuit of Less“ von Greg Mckeown und als ich auf diesen Absatz stieß, wusste ich, dass ich die Grundlage für einen völlig neuen Lebensstil gefunden hatte:

„Der Weg des Essentialisten bedeutet, nach Design zu leben, nicht nach Standard. Anstatt reaktiv Entscheidungen zu treffen, unterscheidet der Essentialist bewusst die wenigen lebenswichtigen von den trivialen vielen, beseitigt das Unwesentliche und beseitigt dann Hindernisse, damit die wesentlichen Dinge einen klaren, reibungslosen Weg haben. “

Unnötig zu erwähnen, dass dieser Absatz aus dem Buch mir genau zeigte, wer ich sein wollte und die beste Nachricht aller Zeiten: Ich würde in jeder Innenstadt weiterleben können, ohne von der Hektik des Lebens verschluckt zu werden

Ich wäre in der Lage zu gedeihen, zu erschaffen, zu inspirieren und inspiriert zu werden, wenn ich diese kleinen kostbaren Momente für mich hätte.

Mein Zuhause wurde zu einem friedlichen Zufluchtsort. Ich habe einige Hygge-Spots voller Kerzen, Sichttafeln, kleinen Buddhas und flauschigen Kissen geschaffen.

Selbstpflege bedeutete viel mehr als nur Hautpflege, sie wurde zu einer nicht verhandelbaren Tageszeit.

Durch die Definition meiner Energietreiber (Meditation, Journaling, Yoga und Spaziergänge in der Natur in nahe gelegenen Parks) konnte ich mich auf das konzentrieren, was für mich wirklich bedeutsam war.

Ich habe gelernt, nein zu sagen und im Namen meiner geistigen Gesundheit vernünftige Grenzen zu setzen.

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Ich habe mich ein bisschen mehr studiert und meine Grundwerte definiert.

Die große Lektion: Ich konnte an dem Tag, an dem ich meine Entscheidungen an meinen Grundwerten ausrichtete, Schwung schaffen und mich an das langsame Leben als Lebensstil halten.

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