Grenzen als Solopreneur: Die geheime Zutat zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie


Alexandra Greiner·6 min lesen
Grenzen als Solopreneur: Die geheime Zutat zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Grenzen sind unerlässlich, wenn man gedeihen will, nicht nur im Leben und im Geschäft. Als Solopreneur (Nebenbemerkung: Ich finde es wirklich toll, dass wir all diese ausgefallenen Wörter erfinden, um im Grunde zu sagen: „Ich arbeite jeden Tag von zu Hause aus in meinem Pyjama und liebe mein Leben“) und als Veteran der Kundendienstbranche habe ich dies gelernt Lektion auf die harte Tour. Das Nicht-Kultivieren gesunder Grenzen bei der Arbeit führt zu Burnout, Aufschub, Angstzuständen und hartem Reality-Fernsehen.

Bevor wir uns damit befassen, wie man gesunde Grenzen bei der Arbeit setzt, möchte ich Ihnen kurz erläutern, was ich mit dem Wort Grenze meine.

Grenzen sind keine Ziegelmauern; Sie sind Zäune. Sie zeichnen eine Linie in den sprichwörtlichen Sand (oder bauen einen rustikalen Holzzaun um eine schöne Wiese), damit die Leute wissen, was sie können und was nicht können, was Sie wollen und nicht wollen und wie sie können und können dich nicht behandeln. Diese Zäune haben Tore, die Sie öffnen können, wenn Sie Leute durchlassen möchten, oder schließen möchten, wenn Sie etwas Zeit benötigen, um in Ihrem Wiesen-Solo herumzutollen. Die Zaunpfosten sind die spezifischen Details, die Sie um Ihre Grenze herum festgelegt haben, d. H. Von 13.00 bis 13.00 Uhr habe ich eine ruhige, ununterbrochene Arbeitszeit.

Nachdem Sie nun wissen, was ich meine, wenn ich über Grenzen spreche, wollen wir einige Grenzen untersuchen, die Sie bei der Arbeit festlegen können.

Grenzen mit Chefs

Eine der einfachsten Möglichkeiten, einen Zaun zu bauen, besteht darin, Nein zu sagen. Beachten Sie, ich sagte der einfachste Weg, nicht der einfachste.

Ich bin einfühlsam und auch eine sehr ehrgeizige Person, die dazu führte, dass ich auf jede Anfrage, die ich jemals von einem Chef erhalten hatte, als ich meine Karriere begann, mit „Ja“ antwortete.

„Soll ich diese Schicht in letzter Minute abdecken? Natürlich würde ich gerne meine Pläne stornieren, auch wenn dies der 7. Tag in Folge ist, an dem ich gearbeitet habe. „

„Sie möchten, dass ich ein Projekt übernehme, das weit über meiner Gehaltsstufe liegt, aber Sie bieten mir keine Gehaltserhöhung oder Beförderung an? Natürlich würde ich mich freuen, wenn ich dieses Projekt zusätzlich zu meinen regulären Aufgaben, die bereits 40 Stunden pro Woche in Anspruch nehmen, umbringen würde. „

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Hier ist die Sache, es fühlt sich gut an, zumindest zuerst Ja zu sagen. Wenn Sie einem anderen Menschen helfen, setzen Sie glückliche Hormone frei. Ein Projekt anzubieten, das weit über unserer aktuellen Rolle liegt, fühlt sich wie ein Kompliment an (und wer liebt kein Kompliment !?). Aber diese Gefühle sind von kurzer Dauer, wenn wir dünn gestreckt sind. Wir müssen uns zuerst selbst helfen, indem wir uns freinehmen und nach einem fairen Entgelt für unsere Arbeit fragen.

Ich verspreche Ihnen, dass Sie mehr Respekt haben, wenn Sie sagen, dass Sie nicht gefeuert werden (und wenn Sie wahrscheinlich sowieso nicht dort arbeiten möchten) oder dass Ihr Chef Sie hasst.

Profi-Tipp:

Wenn Sie auch nur daran denken, Nein zu jemandem zu sagen, wollen Sie sich übergeben, geben Sie ihm ein „ABER“. Zum Beispiel bittet Ihr Chef Sie, morgen eine Schicht zu übernehmen, aber Sie brauchen diesen Tag für sich. Sagen Sie ihm: „Ich kann diese Schicht nicht machen, aber ich weiß, dass Suzy nächstes Wochenende nach Urlaubsberichterstattung gesucht hat und ich kann sie nehmen Schicht am Samstag. “Sie müssen ihnen KEIN„ aber “geben. Wenn Sie jedoch noch nicht nein sagen, können Sie auf diese Weise leichter in die Praxis einsteigen.

Grenzen mit Kommunikation

Bist du ein Sklave für E-Mails? Hast du das Gefühl, dass du mehr Zeit damit verbringst, über die Arbeit zu reden, die du machen sollst, als sie tatsächlich zu tun? Ja, ich war dort.

Es gibt eine einfache Lösung: Halten Sie Ihre geschäftliche E-Mail-Adresse von Ihrer persönlichen E-Mail-Adresse getrennt und deaktivieren Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon und Computer. Ich kann einige Ihrer FOMO fühlen, während ich dies schreibe. Es wird in Ordnung sein! Planen Sie jeden Arbeitstag eine festgelegte Zeit ein, um Ihre E-Mails zu lesen (oder einige Male) und geben Sie sich ein Zeitlimit, um Ihre Antworten zu schreiben. Dies erhöht Ihre Effizienz und ermöglicht es Ihnen, mehr Arbeit zu erledigen.

Wiederholen Sie dies für alle anderen Kommunikationsplattformen wie Slack und Text.

Profi-Tipp:

Können Sie nicht eine Nacht schlafen und Ihre Zeit produktiv nutzen, indem Sie E-Mails abrufen? Nutzen Sie die praktische Dandy-Funktion „Senden nach Zeitplan“! Sie können morgens um 2 Uhr morgens E-Mails nach Herzenslust schreiben und trotzdem Ihre Grenzen überschreiten, indem Sie festlegen, dass alle E-Mails am nächsten Tag ausgehen. Auf diese Weise senden Sie nicht die Nachricht, dass es in Ordnung ist, Ihnen E-Mails zu jeder Tages- und Nachtzeit zu senden.

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Grenzen mit Kunden

Das Setzen von Kundengrenzen ist schwierig, aber unglaublich wichtig. Ich habe ein serviceorientiertes Geschäft und komme aus dem Kundenservice. Ich bin es gewohnt, mich für Kunden nach hinten zu bücken. Und verstehen Sie mich nicht falsch, es ist eine Menge Verdienst, für Ihre Kunden und Kunden über das Wesentliche hinauszugehen. Hier geht es darum, alles zu erreichen, ohne das eigene Wohlbefinden zu beeinträchtigen.

Die wichtigste Grenze, die ich für die Einstellung mit Kunden empfehle, ist … warte darauf … Kommunikation! Wie oben erwähnt, möchten Sie kein Sklave für Ihre E-Mail, Slack oder Zoom usw. sein. Manchmal haben Sie einen wirklich bedürftigen Kunden, der 10-mal täglich E-Mails mit Fragen und Bedenken versendet. Wenn Sie nun diese 10 E-Mails täglich beantworten, können Sie nicht mehr die Arbeit erledigen, für die Sie angeheuert wurden. Wenn Sie sie jedoch nicht beantworten, hat Ihr Kunde wahrscheinlich nicht die beste Erfahrung mit Ihnen.

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Es gibt ein fröhliches Medium. Versuchen Sie zunächst, ihre Bedürfnisse vorherzusehen, indem Sie ihnen ein Update senden, bevor sie sich überhaupt nach einem erkundigen können (dies gilt auch für Chefs und Mitarbeiter). Zweitens: Wenn Sie tief in den Arbeitsmodus einsteigen und bemerkt haben, dass Ihnen fünf Nachrichten gesendet wurden, schreiben Sie ihnen einfach eine kurze Notiz: „Ich arbeite heute an X und muss alle Ablenkungen deaktivieren, damit ich arbeiten kann effizient. Ich melde mich bei Ihnen [geben Sie hier einen Zeitrahmen ein] “- könnte das Ende des Tages oder innerhalb von 24 Stunden oder am Montag sein, je nachdem, was für Sie angemessen erscheint.

Ihr Kunde (oder Chef / Mitarbeiter) wird sich gesehen und gehört fühlen (was übrigens sehr wichtig ist) und Sie haben eine Grenze gesetzt, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Arbeit zu erledigen!

Profi-Tipp:

Eine Strategie, mit der Sie Ihre Grenzen leichter einhalten können, besteht darin, sie vom ersten Tag an festzulegen. Wenn sich ein neuer Kunde bei mir anmeldet, sende ich ihm eine Standard-E-Mail mit dem Titel „Erste Schritte“. Hier erfahren Sie alles, von der Art und Weise, wie der Projektprozess aussehen wird, über den Zahlungsplan bis hin zu den besten Kommunikationsmethoden. Auf diese Weise kann ich bei Überschreitung von Grenzen auf die E-Mail zurückgreifen oder, wenn ich mich entscheide, mein Tor zu öffnen und darüber hinaus zu gehen, sie sind SUPER dankbar, weil sie wissen, dass dies eine besondere Ausnahme ist (Hallo VIP-Service)..

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Letztendlich sind Grenzen sehr persönlich. Was für eine Person in Ordnung ist, ist für eine andere Person möglicherweise nicht in Ordnung. Es wird ein Versuch und ein Irrtum sein, um herauszufinden, wo Ihre Grenzen liegen. Als ich mein Geschäft anfing, war ich sehr starr und versuchte Grenzen zu setzen wie „Ich beginne nie vor 9 Uhr morgens mit der Arbeit“ und „Ich bin nur dienstags für Telefongespräche verfügbar“. Das hat eine Woche lang nicht funktioniert, also habe ich Meine Grenzen wurden angepasst, um flexibler zu sein. Seien Sie offen dafür, sich anzupassen, zu verstärken oder Ihre zu verbrennen.

Die letzte Strategie, die ich für Sie habe, wenn es um Grenzen geht, ist…

Respektiere die Grenzen, die andere gesetzt haben.

Du kannst nicht nur reden, du musst den Weg gehen. Ihr Mitarbeiter teilt Ihnen mit, dass er gerade nicht sprechen kann, da er sich in der Deadline befindet und dieses Projekt abschließen muss. SPRECHEN SIE NICHT MIT IHNEN. Auch wenn Suzy im Marketing gerade angefangen hat, mit Brad aus dem Führungsteam auszugehen, und Sie wirklich darüber reden wollen. Gib die Energie, die du willst, in das Universum, d. H. Halte die Grenzen anderer aufrecht und sie werden deine erhalten.

Profi-Tipp:

Wenn Sie mit dieser ganzen Idee von Grenzen zu kämpfen haben, herausfinden, was Ihre sind, wie Sie Ihre Grenzen einhalten und wie Sie darüber sprechen, empfehle ich Ihnen dringend, mit meiner Freundin und Spiritual Biz Coachin Paige Kane zusammenzuarbeiten. Ihr 1: 1-Coaching-Programm ist der Grund, warum ich diesen wunderbaren Artikel über Grenzen schreiben kann. Vor ihr war ich wie „wtf bedeutet dieses Wort überhaupt!?“

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