Hinter dem binge | Meine Essstörungsgeschichte

Der Artikel, den ich heute schreibe, basiert auf einem ernsteren und persönlicheren Thema. Ein Thema, von dem ich glaube, dass es nicht genügend Anerkennung findet, und eine Krankheit, die als nicht existent angesehen wird. Das ist Binge Eating oder Binge Eating Disorder.

Ich werde für Sie hervorheben, was Essstörung ist und eine persönliche Anekdote darüber. Beginnen wir mit den Grundlagen. Was ist Essstörung?

Binge Eating Disorder ist, wenn Sie eine große Menge an Nahrung zu sich nehmen, weit hinter dem Punkt der Fülle, gefolgt von Schuldgefühlen oder Depressionen. Binge Eating unterscheidet sich von Bulimie, da es keine Säuberungs- oder Fastenaktionen gibt. Oft tritt dies nach einer Diät auf. Sie scheinen nicht mehr in der Lage zu sein, zu kontrollieren, was Sie essen, und die meisten Leute, die Binge-Eating betreiben, scheinen normale Essgewohnheiten zu haben und sich privat zu bewegen. Weitere Informationen zu Binge Eating Disorder finden Sie in der Hilfe.

Ich habe diesen Artikel als hinter den Kulissen betitelt. Also werde ich mich über das technische, definitionsähnliche Zeug hinwegbewegen und dich in meine Welt bringen, oder was meine Welt war. Ich habe ungefähr fünf Jahre meines Lebens an Essstörungen gelitten, und ich hoffe, dass ich einige Erkenntnisse mit Ihnen teilen kann.

Alles begann im Jahr 2011, als ich achtzehn Jahre alt war. Ich war kürzlich für die Universität nach Ottawa, Ontario gezogen. Es war mein erstes Mal, dass ich alleine lebte und von meinen Freunden und meiner Familie getrennt war. Ich war verängstigt, einsam und traurig. Deshalb habe ich mich dem Essen zugewandt. Ich fühlte mich besser; Es gab mir etwas zu tun und ich fühlte mich für einen Moment glücklicher.

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Dieses Jahr meines Lebens ist wahrscheinlich das schlechteste Jahr meines Lebens. Ich würde mich dann hungern und dieser Zyklus ging für das ganze Jahr weiter.

Das Jahr endete und ich kam nach Hause. Ich konnte mich wieder anpassen und der Essanfall hörte auf. Natürlich nicht sofort und nicht vollständig, aber innerhalb eines Jahres, nachdem ich zu Hause war, wurde ich „geheilt“.

Ab Januar 2015 reiste ich wieder nach Ottawa, um ein ganzheitliches Ernährungsprogramm zu absolvieren. Wir können dies die zweite Runde der Essstörung nennen. Manchmal war ich wieder einsam und traurig. Ich fand mich wieder für einen soliden Zeitraum von vier Monaten Essattacken. Ich wurde von dieser Ausgabe verbraucht. Ich fühlte mich für einen Moment besser. Das Essen machte mich rund und glücklich. Aber ich fühlte mich gleich nach meinem Anfall schuldig und fühlte mich noch einsamer und trauriger als zuvor. Aufgrund meiner bisherigen Erfahrung wusste ich, dass ich das nicht lange tun konnte und ich wusste, dass die einzige Person, die mir wirklich helfen konnte, ich war.

Das habe ich getan. Ich habe gehandelt. Ich begann öfter Zeit mit Freunden zu verbringen und wenn ich mich einsam fühlte, rief ich einen Freund an und wir liefen los. Ich hatte keine Angst, meine Schwester oder meine Mutter anzurufen und ein bisschen zu reden, um die Einsamkeit zu verringern. Am wichtigsten ist, dass ich gelernt habe, mit meiner Einsamkeit umzugehen, ohne ständig andere Menschen zu brauchen. Ich entdeckte, dass ich ab und zu Gesellschaft leisten kann, indem ich alleine spazieren gehe oder in mein Schreiben eintauche.

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Ich habe nicht nur diese Dinge entdeckt, sondern auch festgestellt, dass ich nicht allein bin. Ein guter Freund von mir hat sich mit dem gleichen Thema befasst, und ich wusste es nicht einmal. Sie müssen Ihre persönlichen Themen nicht mit der Welt teilen, aber fürchten Sie sich nicht, sie mit den Menschen zu teilen, die Sie lieben.

Da hast du es, meine Freunde. Eine persönliche und ehrliche Geschichte, von mir bis zu Ihnen, über meinen Kampf mit Essstörungen. Ich hoffe, das öffnet Ihnen die Augen für diese Form der Essstörung oder zeigt Ihnen, dass Sie nicht allein sind.

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