So bauen Sie eine Beziehung zu sich selbst auf, wenn Sie alleinstehend sind


Carla Romo·3 min lesen
So bauen Sie eine Beziehung zu sich selbst auf, wenn Sie alleinstehend sind

Das Herstellen einer Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste Beziehung, die Sie jemals erstellen werden. Wie? Es ist die Grundlage für alle intimen Beziehungen. Wenn Sie für sich selbst auftauchen, können Sie für andere auftauchen. Wenn Sie bereit sind, sich zu verlieben oder diese besondere Person zu treffen, wissen Sie genau, wer Sie sind. Es erleichtert das Navigieren in Datings und Beziehungen.

Stellen Sie sich vor, Sie bauen die Beziehung so auf, wie Sie Ihre beste Freundin behandeln würden. Du bist für sie da, wenn sie wütend wird, gib ihr eine Schulter zum Weinen und unterstütze sie dabei, rauszugehen und ihr Bestes zu geben. Manchmal besteht die größte Herausforderung darin, uns mit der gleichen Art von Mitgefühl zu behandeln.

Es ist leicht, in einen Ort der Selbstkritik zu geraten. Manchmal sprechen Unsicherheiten und Ängste so laut, dass sie sich als Teil von uns fühlen. Aber das müssen sie nicht und es gibt effektive Wege, um die Beziehung innerhalb von ihnen aufzubauen.

Wie baut man eine Beziehung zu sich selbst auf? Sie können hier anfangen:

Finde deine Interessen heraus

Was sind einige deiner Lieblingshobbys? Je älter wir werden und je geschäftiger wir sind. Infolgedessen vernachlässigen wir in der Regel, was uns Freude macht, und es ist in Ordnung, nicht zu wissen, welche Aktivitäten Sie genau genießen.

Wenn Sie einen Weg finden, um dort herauszukommen und Teil von etwas Positivem zu sein, können Sie eine tiefere innere Verbindung aufbauen. Erstellen Sie eine Liste mit Hobbys, die Sie einmal gemocht haben oder die Sie gerne machen möchten. Kreisen Sie zwei ein, die mit Ihnen mitschwingen, und machen Sie sich daran, es zu tun.

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Gönnen Sie sich freundlich

Du bist dein schlimmster Kritiker. Selbst die kleinsten Fehler können unsere Gedanken in ein negatives Selbstgespräch verwandeln. Es ist wichtig, einen gesunden Weg zu finden, um negatives Selbstgespräch durch positives Selbstgespräch zu ersetzen. Mein Lieblingsweg besteht darin, durch Affirmationen ein „Ich bin“ -Statement zu formulieren, wie „Ich bin zuversichtlich“ oder „Ich bin der Liebe wert“.

Auf diese Weise können Sie das Negative von Ihrer Person trennen, sodass Sie das Positive besitzen können. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht voll und ganz an Ihre Aussage „Ich bin“ glauben. Je länger Sie es üben und sich vorstellen, es zu werden, desto mehr wird es in Ihnen versinken und mit Ihnen mitschwingen.

Schaffen Sie einen gesunden Lebensstil

Du hast dein ganzes Leben lang nur einen Körper, also kannst du dich auch so gut wie möglich darum kümmern. Das Erlernen der Ernährung Ihres Körpers durch Bewegung und Essen ist der Schlüssel zur Langlebigkeit. Hinter dem Verzehr nahrhafter Lebensmittel steckt eine echte Wissenschaft, die nachweislich die Gehirnfunktion unterstützt.

In Bezug auf Bewegung ist es wichtig, dass Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht. Also, wenn das Fitnessstudio nicht dein Ding ist, ist das in Ordnung. Manchmal ist es eine gute Möglichkeit, spazieren zu gehen oder zu schwimmen. Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Ihnen gefällt!

Übe dich in Selbstpflege

Wann hast du das letzte Mal wirklich einen Moment gebraucht, um dich zu verwöhnen? Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um etwas Schönes für sich selbst zu tun, hilft dies dabei, Wertschätzung in sich aufzubauen. Es ist in Ordnung, eine Pause einzulegen und R & L zu genießen.

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So manifestieren Sie Ihr Traumleben

Und manchmal kann man sich Selbstversorgung vorstellen, indem man sich um Arzttermine kümmert, Pausen einlegt, wenn das Leben verrückt wird, und den Überblick über die täglichen Aufgaben behält. Es muss nicht immer ein schickes Spa sein. Obwohl das auch eine schöne Pause ist.

Kreieren Sie Ihre Ziele

Handeln Sie, was Sie wollen, und reden Sie nicht mehr darüber. Wenn du die Angst lauter sprechen lässt und dich von deiner Absicht zurückhältst, dann schafft es eine Trennung in dir. Dies führt dann dazu, dass Sie nicht wissen, wer Sie sind.

Erstellen Sie einen Zielplan für sich selbst und seien Sie realistisch. Es ist leicht, sich eifrig zu fühlen, alles zu tun, auszubrennen und nicht fertig zu werden. Versuchen Sie stattdessen zunächst, ein Enddatum festzulegen, und arbeiten Sie dann rückwärts, um einen Zeitplan zu erstellen. Dies hilft Ihnen, organisiert zu bleiben. Das Erreichen von Zielen ist ein natürlicher Selbstbewusstseinsschub.

Was ist Ihr größter Kampf, wenn es darum geht, Ihre Beziehung zu sich selbst aufzubauen? Lassen Sie uns in den Kommentaren sprechen!

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