So bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf, um mutige Maßnahmen für Ihre Ziele zu ergreifen

Wir denken oft, dass das Erreichen unserer Ziele von einer Reihe riesiger Glaubenssprünge und großer beängstigender Bewegungen herrührt. Die „Highlight Reel“-Welt, in der wir gerade leben, ist großartig darin, diese Illusion zu erzeugen.

Und obwohl es von Zeit zu Zeit von großen Sprüngen kommt, kommt es häufiger von den kleineren Schritten, die Sie Tag für Tag machen.

Egal, ob es sich um die kleineren Maßnahmen handelt, die Sie in Richtung Ihres Ziels unternehmen, oder einfach um die Gewohnheiten, die Sie entwickeln, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, hier passiert wirklich die Magie. Die unterschätzte und versteckte „Highlight-Rolle“, wenn Sie mich fragen.

Ich betrachte dies gerne als Sprungbrett, um uns bei dieser großen, mutigen Aktion zu helfen, die uns über den Rand hinaus treibt, um unsere Ziele zu erreichen.

Darauf bauen Sie auf. Dafür übst du. Und dann sind Sie bereit zu gehen, wenn es Zeit für das Spiel ist!

Was sind also einige dieser Trittsteine, die Sie nehmen können?

Halte jeden Tag ein Versprechen für dich.

Vertrauen in uns selbst und unsere Fähigkeiten gründet in unserem Selbstvertrauen und unserer Intuition.

Wir vertrauen Menschen nicht, die uns nicht versprechen, also warum sollten wir uns selbst vertrauen, wenn wir uns selbst ständig Versprechen brechen?

Wenn Sie sich selbst nicht zutrauen, die richtige Entscheidung zu treffen, werden Sie nicht in der Lage sein, die Schritte zu unternehmen, die Sie unternehmen müssen, um voranzukommen.

Hier kommt es ins Spiel, Versprechen an sich selbst zu halten.

Wenn Sie täglich ein Versprechen einhalten, egal wie groß oder klein es auch ist, bauen Sie Ihr Vertrauen in sich selbst auf und im Gegenzug Ihr Vertrauen. Es kann alles sein, vom morgendlichen Aufstehen zu einer bestimmten Zeit, dem Bettmachen, dem Training oder dem Wegräumen des Wäschestapels. Wenn du dir sagst, dass du es tun wirst, folge durch!

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Es mag einfach erscheinen, aber diese kleinen täglichen Versprechen an sich selbst werden sich mit der Zeit verschärfen, und Sie werden bald schockiert sein, wie schnell Sie sich entscheiden, ohne zweimal darüber nachzudenken, weil Sie einfach tief im Inneren wissen, dass Sie sich selbst vertrauen und wissen, was das Beste für Sie ist.

Folgen Sie Ihrer Neugier und probieren Sie Neues aus.

Einer meiner liebsten Selbstvertrauens-Hacks ist es, oft neue Dinge auszuprobieren. Wenn Sie jemals gedacht haben: „Es wäre cool, das auszuprobieren“, dann folgen Sie dieser Neugier und probieren Sie es aus!

Ich weiß, dass es nervenaufreibend und einschüchternd sein kann, neue Dinge auszuprobieren. Niemand ist gerne Anfänger, aber so können Sie ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit erlernen und stolz auf sich sein, dass Sie es tatsächlich ausprobiert haben.

Wenn Sie es lieben, dann haben Sie ein neues Hobby oder eine neue Fähigkeit, die Sie weiter verfeinern können.

Wenn Sie es hassen, wissen Sie es jetzt und können es von der Liste der geistigen Neugier abhaken.

Wie auch immer, du stellst dich da draußen, und darauf kannst du stolz sein, also gib dir den Raum, das wirklich zu spüren, nachdem du es ausprobiert hast.

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Erstellen Sie ein Vertrauensmantra.

Wir alle brauchen von Zeit zu Zeit eine Aufmunterung, und manchmal sind wir es, die uns diese Aufmunterung geben müssen. Hier ist es praktisch, ein Vertrauensmantra zu haben.

Dies ist ein Satz, den Sie sich selbst als sofortigen Vertrauensschub wiederholen können. Etwas, das Sie wirklich anspricht und direkt auf Ihre Unsicherheiten oder einschränkenden Überzeugungen anspricht.

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Ich schaue mich lieber im Spiegel an, wenn ich meine sage, als würde ich mit meiner besten Freundin sprechen. Dies hilft wirklich dabei, das Mantra in meinem Unterbewusstsein zu festigen, indem ich mir selbst direkt in die Augen schaue. Mein Mantra laut zu mir selbst auszusprechen, bringt mich dazu, jeden mutigen Schritt zu tun, der gemacht werden muss.

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Erstellen Sie eine Feedbackschleife.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass ein Lächeln für nur 10 Sekunden Sie tatsächlich glücklich machen kann. Das liegt daran, dass unsere Physiologie einen großen Einfluss auf unseren mentalen Zustand haben kann. Unser mentaler Zustand beeinflusst auch direkt unsere Physiologie. Und beides wirkt sich direkt auf unsere täglichen Aktionen aus.

Eine Feedbackschleife zu schaffen bedeutet, sicherzustellen, dass Ihre Physiologie Ihre Denkweise unterstützt und umgekehrt.

Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, versuchen Sie, in der Wonder Woman-Pose zu stehen oder stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über aufrecht stehen. Diese Physiologie ist eine selbstbewusste Person und wird Ihnen helfen, das Selbstvertrauen zu stärken.

Stellen Sie auf der anderen Seite sicher, dass Ihre Gedanken Sie unterstützen. Hier können Sie Ihr Vertrauensmantra sagen oder drei Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind. Dies wird Ihnen auch dabei helfen, sich in die Denkweise einer selbstbewussten Person zu versetzen, und Sie werden feststellen, dass sich Ihre Physiologie dabei natürlich ändert.

Wenn Sie beides regelmäßig tun, bleiben Sie in dieser Feedbackschleife (Physiologie, die Ihre Denkweise unterstützt, die Ihre Physiologie unterstützt usw.), damit Sie sich durch den Tag selbstbewusst bewegen können.

Erstellen Sie einen Aktionsplan, dem Sie folgen müssen, um das Erreichen Ihrer Ziele narrensicher zu machen.

Der einfachste Weg, mutige Maßnahmen zur Erreichung Ihrer Ziele zu ergreifen, besteht darin, die Schritte zu kennen, die Sie dorthin bringen. Das Erstellen eines Aktionsplans bedeutet im Wesentlichen, eine Master-To-Do-Liste zu erstellen, um jeden Schritt zu kennen, den Sie unternehmen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie große und kleine Aufgaben einbeziehen und jeweils Fälligkeitstermine zuweisen. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihr Ziel zu erreichen, wenn Sie Ihre Fälligkeitstermine einhalten.

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Dies ist besonders an Tagen hilfreich, an denen Sie völlig überfordert sind. Dieser Plan wird Ihnen sagen, was Sie tun müssen, damit Sie nicht einmal darüber nachdenken müssen. So wird das Erreichen Ihrer Ziele kinderleicht!

Einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie diesen Aktionsplan erstellen:

  • Was muss ich täglich/wöchentlich/monatlich/quartalsweise tun, um meine Ziele zu erreichen?
  • Gibt es wiederkehrende Schritte, die ich unternehmen muss?
  • Gibt es Fähigkeiten, die ich entwickeln muss, um dieses Ziel zu erreichen? Wenn ja, nehmen Sie in den Aktionsplan auf, wie Sie diese Fähigkeiten entwickeln werden.
  • Brauche ich Unterstützung von anderen? Wenn ja, was ist diese Unterstützung, und muss ich Schritte unternehmen, um diese Unterstützung zu erhalten?
  • Gibt es andere Ressourcen, die ich benötige, um mein Ziel zu erreichen? Wenn ja, wie erhalte ich diese?

Vertrauen aufzubauen erfordert Zeit und bewusstes Handeln. Ich weiß, dass diese Gewohnheiten wirklich einfach erscheinen, aber je mehr Sie sie tun, desto mehr erzeugen sie einen Schneeballeffekt. Wenn dieses Selbstvertrauen wächst, werden Sie sich stärker ermächtigt fühlen, mutige Maßnahmen für Ihre Ziele zu ergreifen … und im Leben!

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