So kreieren Sie Ihr eigenes kuscheliges Baderitual

Ein Baderitual ist mehr als nur ein heißes Einweichen und Anzünden einiger Kerzen. Rituale oder Zeremonien ermöglichen es uns, eine alltägliche Erfahrung zu steigern, wie das Waschen unseres physischen Körpers in so viel mehr. Durch Absicht und Sorgfalt können wir eine Erfahrung machen, die unsere Schwingung erhöht, uns von Negativität reinigt, den Körper beruhigt und die Seele pflegt. Stellen Sie sich Ihr eigenes Ritualbad zusammen, indem Sie hier mehrere Optionen auswählen. Vielleicht müssen Sie eine Straßensperre aufheben oder eine Stagnation beseitigen. Vielleicht müssen Sie Stress abbauen oder sogar im Überfluss anrufen.

Foto von Lindsay Schroeder

Wo soll man anfangen: 

Lassen Sie uns Ihre Zutaten zusammenbringen! Sehen Sie sich diese Liste der Elemente an und erfahren Sie, was sie aufrufen, was sie veröffentlichen und was für Ihre Absichten und Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Rosa Himalaya-Meersalz

PHSS ist eine meiner Lieblingsergänzungen zu einem Ritualbad. Es gibt 84 Mineralien und Elemente in diesem magischen Salz, die dazu beitragen, den Säuregehalt im Körper zu senken, den pH-Wert auszugleichen und die Mineralien wieder aufzunehmen. Stellen Sie mindestens zwei volle Tassen ins Wasser, um sicherzustellen, dass der Salzgehalt hoch genug ist, um diese Mineralien in den Körper zu drücken. Das Salz beruhigt auch gereizte Haut und hinterlässt ein weiches und jugendliches Gefühl.

Bittersalz 

Das Einweichen in Salzwasser hilft auch, den Körper wieder zu beleben und kann Ihre eigenen Selbstheilungskräfte auslösen. Bittersalz ist eine weitere großartige Option, die normalerweise einen Duft enthält. Bittersalz bringt die Heilkraft von Magnesium und Sulfat ein, um die Muskeln zu beruhigen und Kopfschmerzen zu lindern. Je nach Duft erhalten Sie zusätzliche Vorteile. Lavendel zur Beruhigung und Schlafhilfe, Eukalyptus zur Belebung und Reinigung der Nasennebenhöhlen, Pfefferminze zur Abkühlung und Beruhigung und vieles mehr.

Essentielle Öle

Ein paar Tropfen eines ätherischen Öls schaffen einen heiligen Raum, indem es einen starken Duft einbringt und gleichzeitig Vorteile bringt. Hier sind einige meiner ätherischen Öle für ein Ritualbad. Wählen Sie eine der Kombinationen aus, um Ihre Lieblingskombination zu finden.

Bergamotte – Hilft beim Stimmungsausgleich und bei der Heilung der Haut

Nelke – lindert Schmerzen, lindert Entzündungen

Eukalyptus – Entstauungen, Schmerzmittel, geistige Klarheit und Stimmungsaufheller

Lavendel – Beruhigt, hilft beim Schlafen, lindert Hautreizungen, lindert Schwellungen und lindert schmerzende Muskeln

Zitrone – reduziert Stress und Angstgefühle und steigert die Stimmung durch den sauberen Geruch (auch antimikrobiell)

Oregano – reduziert Rötungen (häufig bei Rosacea und Psoriasis) und hilft bei Menstruationsbeschwerden

Pfefferminze – Hilft bei der Beruhigung von Kopfschmerzen und bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe

Rosmarin – entgiftet und reinigt

Dies sind nur ein paar, aber Sie können gerne ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen.

Öle

Ich mag es auch sehr, ein beruhigendes Öl in meine Ritualbäder zu geben, um die Haut zu erweichen und meinem Teint Glanz zu verleihen.

Kokosnussöl – Die Lösung für die meisten Probleme: Wenn Sie Ihrem Ritualbad Kokosöl hinzufügen, wird die Haut beruhigt und Sie fühlen sich babyweich

Jojobaöl – Jojoba ist ein weiteres großartiges Beruhigungsmittel, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und strahlt

Wildrosenöl – Einer meiner Favoriten trägt wirklich dazu bei, meinen Teint aufzuhellen, die Haut zu erweichen und den Duft meines ausgewählten ätherischen Öls zum Leuchten zu bringen.

Dies sind nur ein paar, aber Sie können gerne ein paar Tropfen eines Ihrer Lieblingsöle hinzufügen.

Kristalle zur Verstärkung der Schwingungsstärke Ihres Bades

Geben Sie ein paar Kristalle in das Wasser der Badewanne (entfernen Sie sie unbedingt, bevor Sie den Stopfen ziehen). Sie können sie auch um die Wannenränder legen, wenn Sie einen Kristall verwenden möchten, der nicht in Wasser getaucht werden soll oder einen größeren Kristall haben soll und keinen Platz beanspruchen soll. Hier ist eine Liste einiger Kristalle und der Energie, die sie bringen:

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Citrin – großer Wohlstand und Überflussstein

Amethyst – arbeitet mit Ihrer Intuition und Ihrem dritten Auge und hilft Ihnen, sich für Ihre intuitiven Fähigkeiten zu öffnen

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Rosenquarz – Der Liebesstein bringt Liebe, Leidenschaft und heilt das Herz

Klarer Quarz Als großartiger Verstärker trägt dieser Stein dazu bei, andere Kristalle zu verstärken und die Energie der Negativität zu reinigen

Schwarzer Turmalin – Nimmt Negativität auf und hilft, zu erden und zu schützen

Mondstein – der Stein der Frau, dieser Stein hilft bei der Fruchtbarkeit, der Verbindung zu deinem göttlichen Weiblichen und der Verbindung zum Mond

Karneol – Dieser Stein arbeitet mit Ihrem zweiten Chakra und fordert Ihre Kreativität

Blauer Spitzenachat – Einer meiner liebsten Kehlkopf-Chakrensteine ​​beruhigt, beruhigt und hilft Ihnen, Ihre Wahrheit zu sagen und das Kehlkopf-Chakra zu pflegen

Chrysopras – Dieser Stein öffnet das Herz, ruft nach Bestimmtheit, Freude und Glück

Hematit – erdet uns mit der Erde, fördert das Gleichgewicht und die Stabilität, dieser Stein hilft dir wirklich, wieder in die Mitte zu kommen

Rauchquarz – Dieser Stein hilft bei Angstzuständen und dem Gefühl, überfordert zu sein. Er hilft Ihnen dabei, die Perspektive zu gewinnen und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Er hilft Ihnen dabei, Stress mit Leichtigkeit und Anmut zu bewältigen

Fluorit – Befreien Sie sich von Angst, Zweifel, Angst und Stress mit der Heilkraft von Fluorit

Dies sind nur einige der vielen vielen Kristalle da draußen. Sie können beliebig viele Steine ​​in oder in der Nähe Ihres Ritualbades hinzufügen. Wenn sich Ihre Steine ​​weich anfühlen, abblättern oder porös sind (z. B. Zyanit), legen Sie diese Steintypen auf eine Schüssel in der Nähe des Bades und nicht in das Wasser, damit sie sich nicht auflösen oder ihren Glanz verlieren.

Backsoda

Backpulver ist eine großartige Ergänzung für Ihr Ritualbad, wenn Sie etwas loslassen oder einen heiligen Schutz benötigen! Halten Sie an Stress von der Arbeit fest? Spielt ein Kampf mit einem Freund oder Partner weiter in deinem Kopf? Sind Sie gerade alleine an einen neuen Ort gezogen und brauchen einen beruhigenden Schutz? Fühlen Sie sich nach einem Wochenende mit zu vielen Menschen klebrig und eklig? Müssen Sie alles loslassen, was Ihnen nicht dient, damit Sie aufsteigen können??

Wenn Sie zu einem dieser Punkte Ja gesagt haben, geben Sie etwas Backpulver in Ihr Bad. Wenn Sie das Wasser ablassen, stellen Sie sich vor, dass all diese Negativität oder Klebrigkeit den Bach runtergeht. Sprich zu dir selbst: „Ich lasse alles frei, was mir nicht dient“, und stelle dir vor, wie alles den Abfluss hinunter in den Mittelpunkt der Erde fließt, um verwandelt zu werden.

Weihrauch 

Fügen Sie eine Räucherstäbchen in den Badebereich ein, um den heiligen Raum zu beschwören. Finden Sie einen Weihrauch mit einem Duft, der zu Ihnen spricht und Sie zum Entspannen und Schmelzen im Bad berauscht. Ich liebe Nag Champa und Bernstein.

Kerzen

Ich bin mir sicher, dass Sie Ihre Lieblings-Duftkerze haben. Denken Sie aber auch daran, dass die Farbe der Kerze (oder des Kerzenbehälters) eine bestimmte Energie einbringt.

Weiß – Frieden, Reinheit, Reinigung und Beseitigung negativer Schwingungen

Lila – Verbindung mit dem Geist, Öffnen des dritten Auges und Intuition

Blau – Inspiration und Kommunikation

Grün – Glück, Überfluss, Erfolg, Wohlstand

Rosa – Selbstliebe, Selbstvergebung, Harmonie, Liebe

rot – Leidenschaft, Liebe, Lust, Beziehungen, Sex, Vitalität

Schwarz – Schutz, Aufnahme von Negativität

Orange – Kreativität, Beziehungen, Verbindung, Anziehung und Belebung

Silber – weibliche Energie, Mond- oder Göttinnenenergie

Gold – männliche Energie oder Sonnenenergie und Vermögen

Blumen und Kräuter

Das Hinzufügen von Blumen oder Kräutern zum Bad ist ein wunderbarer Weg, um Kraft, Absicht und natürlich Duft in Ihren rituellen Raum zu bringen. Nun, so schön es auch ist, Rosenblätter in die Badewanne zu streuen und mit ihnen zu tränken, die um Sie herum schwimmen, denken Sie an das Problem des Abtropfens. Ich empfehle, getrocknete Blumen und Kräuter in einen Käsetuchbeutel zu geben. (Sie können Käsetuchbeutel bei Uline oder bei Etsy in kleineren Mengen kaufen.) Auf diese Weise erhalten Sie die Kraft dieser erstaunlichen Pflanzen und Blumen, ohne aufräumen zu müssen. Sie können auch Kräuter und getrocknete Blumen kochen, das Material abseihen und das Wasser in Ihr Bad geben. Ein großartiger Trick ist, einen „Tee“ in einer Kanne Ihrer französischen Presse zuzubereiten und dann Ihr „Tee“ -Wasser in die Badewanne zu gießen. Hier sind einige tolle Ergänzungen und was sie nennen.

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Rosen – Für Liebe, Beziehung, Selbstliebe und Selbstvergebung

Lavendel – für Ruhe, Beruhigung und Selbstvertrauen

Calendula Blütenblätter – Für Dankbarkeit, Gelassenheit

Kamillenblüten – zur Reinigung, zum Schutz

Rotkleeblüten – für die Anziehung von Geld, Fülle und fordert Durchbrüche

Salbei – zum Reinigen, Klären und Freigeben

Rosmarin – zur Reinigung, Beruhigung und spirituellen Reinigung

Eukalyptusblätter – zur Anregung und Klarheit Ihrer Visionen

Basilikum – zur Beruhigung von Temperament, Schutz und Verliebtheit

Kreieren Sie Ihr Ritual

Nachdem Sie nun mehrere Möglichkeiten haben, was Sie in Ihr Ritualbad bringen möchten, wählen Sie Ihre Zutaten aus und lassen Sie uns den Raum reinigen. Zuallererst möchten Sie immer eine geringe Schwingung oder Negativität im physischen Raum Ihres Badezimmers beseitigen. Beginnen Sie mit Salbei oder Palo Santo-ing im Badezimmer. Ich empfehle auch, all Ihre Werkzeuge, Materialien, Zutaten und natürlich sich selbst zu salben!

Was sind Salbei und Palo Santo? 

Salbei ist ein sehr altes Ritual, bei dem man die getrockneten Blätter einer Salbeipflanze anzündet und den Rauch herumwirbelt, um einen Raum zu reinigen und Vibrationen zu erhöhen. Viele Kulturen praktizieren diese Tradition, aber das Brennen von Salbei der amerikanischen Ureinwohner ist eine der häufigsten Referenzen. Diese Praxis ist nicht nur spirituell; Untersuchungen haben gezeigt, dass brennender Salbei auch Bakterien in der Luft entfernt. Diese Praxis wird oft als Verschmieren bezeichnet.

Palo Santo ist Holz von einem Baum, der in Südamerika wächst. Sie zünden das Holz an und rösten es, bis es glüht. Sie wehen diesen Rauch, um den Raum zu reinigen und freizugeben. Palo Santo hat einen süßen Duft und der Duft verschwindet schneller als der von Salbei. Dies ist eine meiner Lieblingsempfehlungen für das Wohnen in einer Wohnung oder wenn Sie in einem Raum mit empfindlichen Rauchmeldern leben.

Was Sie brauchen, um „den Raum freizumachen“

Ein Stück Palo Santo oder ein Bündel getrockneter Salbei, auch als Smudge Stick bekannt, ein feuerfester Behälter (eine Abalone-Muschel wird häufig als feuerfester Behälter verwendet) und ein Feuerzeug.

Öffnen Sie die Fenster und Türen Ihres Badezimmers und sammeln Sie gemeinsam die Gegenstände / Werkzeuge für Ihr Ritualbad. Zünden Sie Ihren Wischstock oder ein Stück Palo Santo an, halten Sie die Flamme über das Bündel oder den Stock, bis dieser geröstet wird und wenn die Flamme entfernt wird, Rauch austritt.

Sobald Ihr Wisch- oder Palo-Santo-Stock schwelt, lassen Sie den Rauch von einem Ende des Raums in einem Kreis um den Raum herum strömen und enden dort, wo Sie angefangen haben. Sie möchten darauf achten, dass Sie in die Ecken des Raums gelangen und den Rauch zu allen Rändern des Raums leiten. Sie haben die Türen und Fenster geöffnet, damit die Stagnation und die geringen Vibrationen einen Ausweg finden.

Oft wird ein Feder- oder Wehwerkzeug verwendet, um den Rauch über Gegenstände, Menschen und in Ecken zu verteilen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Rauch über jedes Ihrer rituellen Badutensilien und speziell in das Bad selbst von Ecke zu Ecke und über das gesamte Bad verteilen.

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Stellen Sie dann sicher, dass der Rauch um Ihren physischen und energetischen Körper herum aufsteigt. Fokussiere den Rauch von den Füßen bis zu deinem Kopf, sowohl vor dir als auch hinter dir.

Stellen Sie als nächstes sicher, dass die Toilette geschlossen ist! Nur ein kleiner Tipp, um genügend Platz zu haben. Ein angehobener Toilettensitz ist eine Energiequelle für Geld und Wohlstand. Lassen Sie uns also schließen, bevor wir unseren heiligen Raum schaffen.  

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Sie haben Ihren Raum, Ihre Zutaten und sich selbst gereinigt und sind bereit, Ihr Ritual zu kreieren. Fang an, dein Wasser zu schöpfen. Mach das Licht aus, mach beruhigende Musik an oder organisiere eine geführte Meditation. Ich liebe Insight Timer für geführte Meditationen.

Zünde deine Kerzen an und rufe nach ihrer Absicht. Wenn Sie eine weiße Kerze anzünden würden, könnten Sie sagen: „Mit dem Anzünden dieser weißen Kerze rufe ich in Frieden. Ich bitte darum, dass meine Energie gereinigt und gereinigt wird und dass all die Negativität, die ich seit dem Tag, der Woche, dem Monat, dem Jahr mit mir herumtrage, freigesetzt und umgewandelt wird. “

Zünde deinen Weihrauch an und rufe nach deiner Absicht. Wenn Sie beispielsweise Nag Champa anzünden, könnten Sie sagen: „Mit dem Anzünden dieses Weihrauchs rufe ich Inspiration und Verbindung zu meinem höchsten Selbst herbei.“

Stelle deine Kristalle ins Wasser oder neben die Badewanne und setze die Absicht. Wenn Sie einen Rosenquarz, einen Amethyst und einen klaren Quarz haben, könnten Sie sagen: „Wenn diese Kristalle in der Absicht sind, mein Herz zu heilen, öffnen Sie sich für Liebe und Leidenschaft. Ich bitte darum, dass mein drittes Auge erwacht und meine Verbindung zu meinen intuitiven Fähigkeiten verstärkt wird. Ich rufe nach der erhebenden Kraft des klaren Quarzes, um meine Absichten zu verstärken. “

Lassen Sie Ihr „Tee“ -Wasser, Ihren Käsetuchbeutel oder Ihre Blütenblätter fallen. Wenn Sie getrocknete Ringelblumen und getrocknete Kamille hinzufügen: „Mit der Kraft dieser Blumen rufe ich in der Absicht der Dankbarkeit, dankbar zu sein für alles, was ich habe und was ich bin. Darf ich in diesem Bad einweichen und Ruhe und Gelassenheit zu mir rufen. Ich bitte um Reinigung meines Energiekörpers und Schutz vor Negativität.

Fügen Sie Salz, Backpulver, ätherische Öle und andere Öle hinzu. Wenn Sie Pink Himalayan Sea Salt, Backpulver, Bergamotte und Hagebuttenöl hinzufügen: „Mit diesem heiligen Salz reinige ich meinen Körper, meine Energie, meine Aura und meine Seele. Ich bitte darum, meine Knochen und meine Seele zu beruhigen. Ich bitte, dass mein Körper die heilenden Eigenschaften dieses heiligen Salzes aufnimmt. Ich lasse alles frei, was mir nicht dient und reinige mich von jeglicher Stagnation. Ich fordere Balance zu meiner inneren Welt. Ich rufe meine Haut und meine Seele zum Strahlen auf. “

Ritualbäder auf der ganzen Welt sind für ihre Fähigkeit zur Wiedergeburt bekannt. Nutze dein Ritual, um dich selbst wiederzubeleben. Lass los, was dir nicht mehr dient. Lassen Sie Schuldgefühle, Schamgefühle, Ängste, Stress und Verwirrung im Wasser, um sie in den Abfluss zu befördern. Entgiften Sie Körper, Geist und Seele. Rufen Sie das an, mit dem Sie wiedergeboren werden möchten. Bitten Sie um Klarheit, Weitblick und Intuition und geben Sie mit Ihrem Ritualbad die Absicht für Ihr Leben.

Möge dein Einweichen deinem höchsten und größten Wohl dienen. Möge die Heilkraft jeder Ihrer Inhaltsstoffe Ihre Schwingung erhöhen und Ihnen helfen, das Leben Ihrer Träume zu manifestieren. Verlassen Sie Ihr Ritualbad mit einem strahlenden Körper und einer belebten Seele.

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