Über 50 Intention-Ideen zu Beginn des Jahres

Seit einigen Monaten gehe ich zu Yoga-Kursen und habe festgestellt, dass der Ausbilder zunächst sagt: „Legen Sie eine Absicht für Ihre Praxis fest“, und ich liebe die Idee, eine Absicht für den Tag festzulegen. Woche oder sogar Jahr.

Ich habe mein eigenes Wort für das Jahr, das für mich beabsichtigt ist: Fülle. Überfluss bedeutet für mich, mehr als genug zu haben und mehr als genug zu sein. Es bedeutet zu erkennen, dass eine Knappheitsmentalität mir nicht zugute kommt, aber das Gefühl, ganz und geschätzt und geliebt zu sein, kommt mir zugute.

Wenn ich diese Energie kanalisiere und mich an mein Wort und meine absichtliche Praxis erinnere, kann ich einen bedeutungsvolleren Tag verbringen.

Das Festlegen eines Wortes für das Jahr ist kein Konzept zum Festlegen und Vergessen. Es ist eine tägliche Praxis, sich daran zu erinnern, was dieses Jahr oder dieser Moment sein kann. Aber wie bei jeder Gewohnheit braucht es etwas Erinnern und Erinnern.

Einige Möglichkeiten, wie Sie sich sanft an Ihre Absicht erinnern können:

  1. Stellen Sie mit Ihrer Absicht einen Alarm ein
  2. Schreiben Sie es in Ihren Planer (täglich)
  3. Stellen Sie es an Ihre Wand oder Ihren Spiegel, wo Sie es jeden Tag sehen
  4. Erstellen Sie einen Hintergrund für Ihren Computer oder fügen Sie eine Notiz auf Ihren Bildschirm ein
  5. Schreiben Sie einen kleinen Absatz darüber, warum Sie diese Absicht haben (in Ihrer Notes-App oder was auch immer Sie auf Ihrem Telefon bevorzugen), die Sie sich regelmäßig ansehen

Einige Absichtsideen unserer Mitwirkenden:

„Mein Wort für dieses Jahr ist Mitgefühl. Ich erkläre dies zum Jahr der Selbstliebe für mich und erkenne, dass ich meinem Geist und Körper gegenüber mitfühlend sein muss, damit ich mein bestes Leben führen kann. Aber üben Sie AUCH mehr Mitgefühl mit anderen – pflegen Sie neue Freundschaften und nähren Sie die alten durch Mitgefühl das ganze Jahr über! “ Corinne bei whysowell.com

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„Das Wort, das mir in den Sinn kommt, ist Wachstum.“ Ariana

„Mein Wort (eigentlich Phrase) ist“ gut leben „. Ich habe letztes Jahr angefangen, mich auf diesen Satz zu konzentrieren, und er hat mir 2016 sehr gute Dienste geleistet. Dieses Jahr hoffe ich, etwas tiefer in das einzutauchen, was es für mich bedeutet, gut zu leben. “ Sarah bei sarahmichellewalsh.com

Wenn diese nicht ganz bei Ihnen ankommen, finden Sie nachfolgend einige weitere Absichtsideen.

Absichtssätze

Zu akzeptieren, was auch immer passiert, als hätte ich es gewählt.

Freude in meinen Tag lenken.

Kraft gewinnen

Eine Fähigkeit entwickeln und mich verbessern

Licht in den Tag anderer Menschen bringen

Um für mich selbst aufzutauchen

Um mir Gnade zu erlauben

Ermutigen und inspirieren, indem ich mein authentisches Selbst bin

Dem Fluss folgen

Mit dem Frieden zu arbeiten und hart zu arbeiten, zu wissen, dass ich geliebt werde, unabhängig vom Ergebnis

Um in meiner Zeit mehr Einfachheit und Ruhe zu schaffen

Um herauszufinden, wer ich bin und was mir Spaß macht

Der Gemeinschaft, die mich inspiriert hat, etwas zurückzugeben

Um etwas zu erkunden, das ich noch nie gesehen habe

Vor einer Antwort im Gespräch innehalten und mit Empathie und Liebe führen.

Die Kontrolle aufgeben und Gott damit umgehen lassen

Angst haben und es trotzdem tun

Zu tanzen, als würde niemand zuschauen

Sich zu erheben, um meine eigenen Standards zu erfüllen

Um den Anruf des Dienstes zu beantworten

Authentisch und entschuldigungslos leben

Mit meiner Zeit selektiv umgehen

Die Person zu sein, auf die sich meine Freunde verlassen können

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Schönheit in allem finden

Vielleicht bist du wie ich und konzentrierst dich lieber auf ein einziges Wort. Hier sind einige meiner Lieblingswortideen.

Fülle

Frieden

Freude

Klarheit

Gelassenheit

Großzügigkeit

Die Geduld

Absicht

Einsamkeit

Wunder oder Neugier

Selbstversorgung

Ganzheitlichkeit

Vertrauen

Mut

Chef

Realität

abspielen

Einfachheit

Schönheit

Atmen

Leichtigkeit

Aufregung

Befriedigung

Familie

Sich ausruhen

Annahme

Liebe

Freude

Leidenschaft

Anbetung

Strahlend

Glückselig

Wir werden mit einem Zitat über die Absicht enden.

„Achtsamkeit hat mir geholfen, in fast jeder Dimension meines Lebens erfolgreich zu sein. Indem ich regelmäßig anhalte, um nach innen zu schauen und mir meines mentalen Zustands bewusst zu werden, bleibe ich mit der Quelle meiner Handlungen und Gedanken verbunden und kann sie mit wesentlich mehr Absicht leiten. “ Dustin Moskovitz

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