Wie ich auf meiner Heilungsreise gelernt habe, Trauer zu akzeptieren

Es fühlte sich magnetisch an, als ich sie zum ersten Mal hielt. Wir hatten beide den Atem verloren und unser Leben war gefährdet, aber mit Hilfe der göttlichen Intervention und einigen sehr talentierten medizinischen Mitarbeitern berührten wir Haut an Haut und synchronisierten unsere Atmung.

Sie kennen das Gefühl, jemanden zum ersten Mal zu treffen, aber es ist, als ob Sie sich schon ewig kennen würden? Ich fühlte den Reichtum dieses Gefühls, als ich mein zweites Baby traf.

Ich verspreche, dass ich es nicht romantisiere und wusste, wie seltsam das alles in den Momenten war, in denen es passierte. Vielleicht lag es an unserer Nahtod-Erfahrung, aber ich neige zu der Annahme, dass unsere Seelen seit Lebenszeiten Freunde waren.

Für die kurze Zeit, die sie auf diesem Planeten war, lebten wir in reiner Glückseligkeit zusammen.

Eines Tages wachte ich auf, als sie nicht atmete und erkannte die Bedeutung des flüchtigen Blicks, den das Universum mir zuvor an ihrem Geburtstag gezeigt hatte. Mein Mann weckte mich in Panik; Wir riefen die Sanitäter und sahen zu, wie die besten Ärzte und Krankenschwestern in San Francisco versuchten, sie zu bergen. „Es tut mir leid, aber sie hat sich von diesem Leben entfernt.“

Trauer ist eine lustige Sache. Sie können es nicht erzwingen und Sie können es nicht überstürzen. Es ist ein Prozess, zu akzeptieren, dass jemand gestorben ist oder uns auf irgendeine Weise verlassen hat, und zu lernen, ohne ihn zu leben. Es ist wie ein riesiges Loch, in dem die Liebe zu dieser Person oder diesem Wesen einst gelebt hat, und jetzt gibt es keinen physischen Ort, an den man diese Liebe richten könnte.

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Es braucht Zeit, um zu lernen, Trauer zu akzeptieren und loszulassen, weil wir so energetisch mit unseren Lieben verbunden sind, aber irgendwann müssen wir sie auch gehen lassen, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Es gibt so viele Stadien der Trauer, und sie verlaufen nie linear – Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression, aber schließlich Akzeptanz; hier finde ich mich heute wieder.

Zu lernen, Trauer zu akzeptieren, erfordert viel Ego-Arbeit und Hingabe. Ich habe mir anfangs die Schuld gegeben; Ich habe mit dem Universum verhandelt, um sie zurückzubringen, ich habe ungläubig gelebt, dass sie weg ist, und ich habe mich von meiner Gemeinschaft getrennt, um mich selbst zu schützen.

Ich fiel in ein bodenloses Abgrund der Depression und mir wurde klar, dass ich etwas dagegen tun musste. Ich fing an, meiner Trauer aktiv in die Augen zu schauen, indem ich Bücher las, mit meinen Gefühlen saß, mit einem Therapeuten sprach, Massagen bekam, Reiki und spirituelle Heiler anrief.

Dieses Heilrezept hat wirklich geholfen und Folgendes habe ich gelernt:

  • Es ist in Ordnung, wütend zu sein. Es ist menschlich, natürlich und völlig akzeptabel.
  • Ich bin nicht allein mit diesem Schmerz. Viele Menschen haben durchgemacht, was ich gerade durchmache, also kann ich die dunklen Zeiten überwinden, aber nur, wenn ich zuerst lerne, mein Ego mit Akzeptanz loszulassen.
  • Es gibt viele Stadien der Trauer: Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression… aber irgendwann können wir endlich akzeptieren, dass unser geliebter Mensch gestorben ist, dass er physisch oder spirituell nicht mehr bei uns ist (obwohl er immer in uns leben wird) unsere Herzen).
  • Trauer ist ein Teil des Lebens, und als Geister, die eine menschliche Erfahrung machen, kommt sie mit dem Paket.
  • Jedes Wesen hat seine Reise, und die Art und Weise, wie es diese Welt betritt und verlässt, liegt außerhalb unserer Kontrolle.
  • Die Annahme von Liebe und Fürsorge ist entscheidend für unsere Heilungsreise.
  • Unsere Emotionen sind mächtige Werkzeuge, auf die wir für tiefes Wachstum zurückgreifen können.
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Mit Emotionen umgehen

Zu lernen, mit deinen Emotionen umzugehen, braucht Zeit und Geduld, weil es so viele Variablen gibt. Die wichtigste Lektion, die ich in diesem Prozess gelernt habe, ist, dass ich all die Liebe und Unterstützung wert bin, die mir zur Verfügung stehen. Es kann zwar hart sein, aber es kann auch hilfreich sein, die Trauer verarbeiten zu lassen, indem wir unseren Emotionen den Vordersitz geben. Lass es dich voll und ganz spüren.

Meine liebste Art, meine Emotionen zu verarbeiten, ist, mich weinen zu lassen. Ich weinte, bis ich nicht mehr weinen konnte, und jedes Mal, wenn der Drang zu weinen bei mir aufkommt, begrüße ich es. Unser Körper ist so gut darin zu wissen, was wir brauchen, und ihn navigieren zu lassen, wenn unser Geist ratlos ist, ist lebensverändernd.

Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Trauer durch Weinen loszulassen, kann auch ein Tagebuch von Vorteil sein. Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum und lassen Sie alles, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne Urteil zu Papier kommen. Der Prozess des Aufschreibens unserer Gedanken kann eine Möglichkeit sein, negative Emotionen und Druck abzubauen, die wir mit uns herumgetragen haben.

Das erste, was ich loslassen musste, war die Vorstellung, dass mein Glück von etwas außerhalb meiner selbst abhängt. Der Verlust meiner Tochter hat mir bewusst gemacht, wie ich mich selbst so lieben kann, wie ich in diesem Moment bin. Trauer wird nicht plötzlich leichter und der Schmerz, einen geliebten Menschen zu verlieren, verschwindet nie, aber zu akzeptieren, dass dies alles ein Teil des Lebens ist, macht es irgendwie schmackhafter.

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Es kommt in Wellen, wie sie sagen, und manche Tage sind einfacher als andere. Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen und wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrem Heilungsweg.

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