Wie ich lerne, positiv zu sein

Aus kultureller Sicht scheint es uns so einfach zu sein, uns auf Dinge zu konzentrieren, die so schmerzhaft negativ sind. Wir gebrauchen oft die Entschuldigung, dass negatives Denken eine eher „realistische“ als eine positive Sichtweise ist. Wir bemerken jedoch kaum, dass das Negative unsere Sichtweise einschränkt und uns engstirnig werden lässt.

Als ich mich entschied, einen Schritt zurückzutreten und mir anzusehen, was ich tat, bemerkte ich, dass all diese negativen Gedanken und Emotionen anfingen, mich zu verzehren und mich wirklich in eine Person zu verwandeln, von der ich kein Fan war. Mein Ziel für April war es, mich wirklich auf Dinge zu konzentrieren, die positiver sind. zu denken, dass das schlechteste Ergebnis nicht unbedingt das einzige Ergebnis einer Situation ist.

Dabei gab es ein paar Schritte, die ich unternehmen musste, um tatsächlich dazu beizutragen, dass ich so besser werde – positiv in Bezug auf den Menschen im Leben.

Sei geduldig

„Geduld ist nicht die Fähigkeit zu warten, sondern die Fähigkeit, beim Warten eine gute Haltung zu bewahren.“

– Joyce Meyer

Diese Generation, in der ich mich nicht entziehen kann, ist so anspruchsvoll. Wir erwarten, dass die Dinge sofort geschehen und die Tageszeit für kleine Dinge nicht gefunden wird. Zum Beispiel: Langsames WLAN macht uns verrückt. So sehr wir es auch leugnen, wir können uns nicht helfen, aber wir sind völlig irritiert, wenn wir länger als 5 Sekunden auf das Laden einer Seite warten. Es sind die kleinen Dinge, über die wir sofort so frustriert sind. Aber wenn wir einen Schritt zurücktreten, atmen und die Dinge einfach so nehmen, wie sie sind, können wir uns selbst (und vielleicht auch andere) weniger frustrieren.

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Beachten Sie, dass diese Saison / dieser Moment nicht von Dauer ist

Egal in welcher Situation Sie sich befinden, es hilft Ihnen, die einfache Idee zu verstehen, dass dieser Moment nicht für immer ist. Dieser Albtraum, in dem wir zu leben glauben, wird nicht für immer bei uns bleiben, auch wenn es so einfach ist, sich in dieser Mentalität zu ertränken. Sobald wir wirklich akzeptieren und uns selbst sagen: „Hey, das passiert mir“, können wir lernen, „Okay, das ist nicht für immer“ zu sagen. Ich bin völlig schuld daran zu denken, dass schreckliche Momente niemals enden. Aber wenn wir unsere Einstellung und unseren Verstand ändern, können wir lernen, die Dinge, die geschehen, mehr zu akzeptieren und Frieden in uns selbst zu finden.

Erfahren Sie, wie Sie jeden Tag mit einem dankbaren Herzen beginnen

So kitschig und klischeehaft sie auch klingen mögen, dies war das Einzige, was ich wirklich begreifen musste. Ich beschloss, jeden Morgen aufzuwachen und über Dinge nachzudenken, für die ich dankbar war: Hey, ich lebe, ich habe einen Job, ich habe jeden Tag zu essen, oder ich habe Socken an den Füßen, das hat geholfen Mir ist klar, dass es so viel zu freuen und zu begeistern gibt. Sicher, wir werden mit einer negativen Einstellung aufwachen, weil etwas so Einfaches wie unser Alarm nicht ausgelöst wird, aber wenn diese Dinge passieren, muss ich mich zwingen zu glauben, dass es etwas Gutes gibt und die Möglichkeit besteht, dass es noch ein guter Tag ist. Wenn ich es nicht täte, würde ich diesen kleinen Moment am Ende bestimmen lassen, wie die Dinge sein würden. In letzter Zeit habe ich eine Liste erstellt und den Abschnitt „Dankbares Denken“ meines Planers wirklich genutzt, um mich wirklich auf Dinge zu konzentrieren, die mich glücklich und dankbar machen, dort zu sein, wo ich bin.

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Dies sind nur einige der Dinge, die mir geholfen haben, positiver zu werden und zu erkennen, dass Negativität in unserer Gesellschaft so einfach ist. Wenn wir jedoch lernen, an diesen positiven Ideen festzuhalten, können wir uns nicht nur verbessern, sondern auch die Welt verbessern um uns herum ein wenig glücklicher.

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