Wie ich nach zwei Jahren mit einer Essstörung um Hilfe gebeten habe

Wenn Sie an einer Essstörung leiden, kann es sehr schwierig sein, Hilfe zu suchen. Der interne Dialog allein kann ausreichen, um Sie aufzuhalten. Genau wie es für mich mehrfach getan hat. Die Argumente können so gültig und rational erscheinen.

Du bist doch nicht wirklich so krank, oder? Anderen geht es schlechter als Ihnen. Ich meine, Sie funktionieren immer noch. Sie haben es immer noch unter Kontrolle. Du isst etwas und trinkst ein bisschen. Es ist nicht so schlimm … richtig?

Das waren mehr oder weniger die genauen Gedanken, die mir jedes Mal durch den Kopf gingen, wenn ich um Hilfe bitten wollte. Erst als ich emotional und körperlich erschöpft war, konnte ich um Hilfe bitten. Und obwohl ich glaubte, bereit zu sein, Hilfe bei meiner Essstörung zu erhalten, war es immer noch äußerst schwierig, diesen ersten Schritt zu tun. Ich wusste nicht, wohin ich gehen sollte. Was sollte ich sagen? Mit wem sollte ich sprechen? Würden sie mir glauben? Ich hatte so viele Fragen.

Die einzig logische Idee war, einen Termin mit meinem normalen Arzt zu vereinbaren. Und selbst dann war ich skeptisch, ob sie wissen würde, was sie mit mir machen sollte. Oder ob sie mir überhaupt helfen könnte. Ich war jedoch angenehm überrascht zu erfahren, dass ich nur einen Termin mit ihr vereinbaren und sie einfach über meinen aktuellen Kampf mit einer Essstörung informieren musste. Sie war mehr als glücklich, eine Überweisung an die Abteilung für psychische Gesundheit zu beantragen. Ich hatte innerhalb der Woche einen Termin bei einem Aufnahmespezialisten.

Lesen Sie auch  10 wichtige Schritte für persönliches Wachstum und Entwicklung
Lesen Sie auch  Wir haben alle das Recht, #MeToo zu sagen

Die Erleichterung, die ich nach meiner Einnahme empfand, war jenseits dieser Welt. Endlich hatte ich das Gefühl, mich in die richtige Richtung zu bewegen. Und obwohl es nur der erste Schritt war, fühlte es sich erstaunlich an, das Geheimnis, das ich jahrelang gehütet hatte, von meiner Brust zu lassen.

Kurz nach meiner Aufnahmesitzung wurde ich zu einem persönlichen Therapeuten ernannt, der dringend vorschlug (erforderlich), die Universität zu beenden, um mich für das Intensiv-Ambulanzprogramm für Essstörungen (EDIOP) einzuschreiben. Nachdem ich mit der Idee zu kämpfen hatte, Urlaub zu nehmen, begann ich mit EDIOP, wo Ich verbrachte vier Tage in der Woche von 21 bis 17 Uhr. in einem überwachten Behandlungszentrum für fast sechs Monate.

EDIOP war die herausforderndste Erfahrung, die ich je gemacht habe. Ich weinte und schrie während der ganzen Sache. Es war harte Arbeit. Alle Skelette, die sich in meinem Schrank versteckt hatten, kamen heraus, um zu spielen, und es war erschreckend.

So schwer es auch gewesen sein mag, wenn ich jetzt zurückblicke, ich wünschte, ich hätte so viel früher Kontakt aufgenommen als ich. Ich wünschte, ich hätte Fachkräfte eingestellt, die ausgebildet wurden, um Menschen wie mir zu helfen, anstatt an die Illusion zu glauben, ich könnte mich selbst heilen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Genesung für jeden Menschen anders ist, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat. An manchen Tagen fühlt es sich an wie Sonnenschein, Regenbogen, Welpen und all die frisch gebackenen Brownies, die Sie sich vorstellen können. Andere Tage können Sie auf die Knie bringen. Das heißt aber nicht, dass sich ein Leben nach Ihrer Essstörung nicht lohnt. Geben Sie sich die Gelegenheit, das Leben zu leben, das Sie haben sollten.

Lesen Sie auch  7 Gründerinnen berichten, wie sie ihr Unternehmen gegründet haben
Lesen Sie auch  Wie man das Leben als konstante Wachstumschance wahrnimmt

Ich hätte nie gedacht, dass eine Genesung möglich ist. Aber hier bin ich, siebenundzwanzig Jahre alt, und arbeite derzeit an meinem Master in klinischer Psychologie: Ehe-Familientherapie. Ich bin jetzt seit fast drei Jahren nicht mehr in Behandlung. Ich beschränke mich nicht mehr. Ich bin binge und purge frei. Die einzige Behandlung, an der ich noch teilnehme, ist ein Treffen mit einer Gruppe von Frauen, die sich ebenfalls mit einer Essstörung befasst haben und auf der anderen Seite herauskommen.

Wählen Sie Wiederherstellung. Wähle das Leben. Aber was noch wichtiger ist, wählen Sie sich selbst, weil Sie genug sind.

Wenn Sie derzeit mit einer Essstörung zu kämpfen haben, bitte ich Sie, sich um Hilfe zu bemühen. Es muss kein Arzt sein. Es könnte ein Familienmitglied oder ein enger Freund sein. Aber ich fordere Sie auf, Hilfe zu suchen. Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Mut, Stärke und Hoffnung. Weil die Wahrheit ist, können Sie Ihre Essstörung nicht alleine bekämpfen. Keiner von uns kann. Aber warum sollten wir?

Bitte warten Sie nicht länger. Nutzen Sie die vielen verfügbaren Ressourcen. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, habe ich eine Liste mit Ressourcen zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen.

Ressourcen

NEDA-Screening auf Essstörungen: Für diejenigen, die sich nicht sicher sind, ob sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, kann dieses Screening-Tool Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob es Zeit ist, Hilfe zu suchen. Es ist für Personen ab 13 Jahren geeignet.

NEDA-Hotline: Wenden Sie sich an die Hotline, um Unterstützung oder Behandlungsoptionen zu erhalten. Wenn Sie nicht lieber mit jemandem sprechen, bietet NEDA auch eine Instant Messaging-Option. Öffnungszeiten und Feiertagsschließungen finden Sie auch hier.

Lesen Sie auch  5 ätherische Öle, die Sie jetzt in Ihrem Tagesablauf benötigen
Lesen Sie auch  10 wichtige Schritte für persönliches Wachstum und Entwicklung

NEDA-Behandlungsdatenbank: Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einer Behandlung benötigen, ist diese Datenbank das beste Werkzeug. Sie können nach einer Behandlung suchen, die für Ihren Standort, Ihre Essstörung, Ihre Versicherung usw. spezifisch ist.

Advertismentspot_img

Hinter den Kulissen der Morgenroutine eines Fotografen und Pädagogen

Hallo Freunde! Ich bin Jenny Garrett, eine in SoCal ansässige professionelle Fotografin, Pädagogin und Geschichtenerzählerin. Ich fotografiere seit über 10 Jahren professionell und...

7 Möglichkeiten, Ihren Sonntag zu einem produktiven Freizeittag zu machen

Ich liebe es, meine Sonntage halb arbeitend, halb trinkend zu verbringen - ein Begriff, den ich zu prägen versuche. Definition von Potating: Faulenzen...

Experimente für Erwachsene: 30 Tage zwischen zwei Jobs in meinen Zwanzigern

Anmerkung des Herausgebers: Genießen Sie unsere neue Serie zur Navigation im Erwachsenenalter mit dem Titel "The Adulting Experiments". Unsere Mitarbeiterin, Brittany Wright,...