Wie man bei der Arbeit glücklich ist, auch wenn man seinen Job hasst

Wenn Sie bei der Arbeit unglücklich sind, ist das Einzige, was Ihnen in dem Moment durch den Kopf geht, in dem Sie morgens Alarm schlagen, „Ugh … wie werde ich diesen Tag jemals überleben?“

Vielleicht haben Sie einen Job, von dem Sie wissen, dass er nicht zu Ihnen passt, aber Sie wissen nicht, welcher Job zu Ihnen passt. Vielleicht kennen Sie genau die Art von Arbeit, die Sie erledigen möchten, verfügen aber nicht über die erforderlichen Fähigkeiten, um diesen Karriereweg einzuschlagen. Möglicherweise sind Ihre Interessen und Leidenschaften außerhalb der Arbeit und sie bezahlen Ihre Rechnungen nicht, sodass Sie einen „Tagesjob“ haben müssen.

Was auch immer der Fall sein mag, Sie müssen herausfinden, wie Sie durch die Tage kommen, ohne sich (und die Menschen um Sie herum) unglücklich zu machen.

Es wird immer Zeiten in Ihrem Leben geben, in denen Sie keine andere Wahl haben, als an einem Arbeitsplatz zu arbeiten, der nicht optimal ist. Die eine Sache, über die Sie eine Wahl haben, ist, wie Sie denken über deinen Job.

Ich verstehe, das Letzte, was Sie jetzt hören möchten, ist: „Drehen Sie das Stirnrunzeln um!“ Oder „Versuchen Sie, das Positive zu finden!“ Keine Sorge, ich werde Ihnen nicht sagen, dass Sie einfach „glücklich“ und alles sein sollen wird in Ordnung sein.

Ich werde dir sagen, dass das, was in deinem Kopf vorgeht, das ist einzige Sache Sie haben die vollständige Kontrolle über. Während Sie herausfinden, welche Art von Arbeit Sie als Nächstes erledigen möchten oder die Fähigkeiten erwerben, die für einen Jobwechsel erforderlich sind, müssen Sie auch herausfinden, wie Sie motiviert und positiv in Ihrem derzeitigen Job bleiben können.

Lesen Sie auch  8 kleine Möglichkeiten, um Ihre Mitarbeiter jeden Tag zu motivieren

Hier sind 3 Tools, die Sie heute implementieren können, um den Arbeitsalltag zu vereinfachen und vielleicht sogar… Spaß zu machen:

Beginnen Sie Ihren Tag mit der richtigen Einstellung

Wenn Sie sich morgens fertig machen, was sagen Sie sich dann über den kommenden Tag? Wenn Sie bei der Arbeit unglücklich sind, verspüren Sie höchstwahrscheinlich eine Mischung aus Angst und Unruhe. Das Problem ist, dass Ihr negatives Denken Ihren Arbeitstag länger und anstrengender macht.

Was ist stattdessen zu tun: Denken Sie im Zug oder im Auto auf dem Weg zur Arbeit nur positiv an den kommenden Tag. Zum Beispiel, „Ich kümmere mich um meine Mitarbeiter und werde freundlich und hilfsbereit sein, wenn sie sich mir nähern. Ich werde dieses Projekt abschließen und es wird mir gut tun, eine so schwierige Aufgabe zu erledigen. Ich werde sicherstellen, dass ich zu dieser Klientin zurückkomme und ihr Problem für sie löse. Das hilft ihr und ich fühle mich gut. “

Vielleicht fühlen Sie sich albern oder verspotten sogar diese „Miss Paula Pleasant“ -Haltung, aber wenn Sie zur Arbeit gehen und denken: „Ich hasse diesen Ort und jeden, der hier arbeitet“, dann haben Sie mit Sicherheit einen schrecklichen Tag.

Viktor Frankl, ein bekannter Psychiater, der über 3 Jahre in einem Konzentrationslager verbracht hat, hat das Buch geschrieben Die Suche des Menschen nach Bedeutung Über seine Erfahrungen schrieb er: „Alles kann einem Mann genommen werden, aber nur eines: die letzte der menschlichen Freiheiten – die eigene Einstellung unter bestimmten Umständen zu wählen, den eigenen Weg zu wählen.“

Sie entscheiden, wie Sie die Welt sehen. Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihren Tag mit einem positiven und entspannten Gefühl zu beginnen, wird nicht nur Ihr Tag besser, sondern Sie werden auch alle Aspekte Ihres Jobs finden, die normalerweise zu Frustration und Wut führen, und sich beherrschbarer fühlen.

Lesen Sie auch  So arbeiten Sie am produktivsten von zu Hause aus

Denken Sie daran, dies ist vorübergehend 

Sie werden für den Rest Ihres Lebens nicht in diesem Job sein. Es kann Tage geben, an denen Sie das Gefühl haben, niemals eine andere Stelle zu bekommen und für immer an Ihrer jetzigen Stelle festzuhalten. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass Sie ein Angestellter in einem Unternehmen sind und kein festangestellter Bediensteter.

Gefühl stecken und Sein stecken sind zu verschiedene sachen. Im Moment fühlst du dich festgefahren, aber das bedeutet nicht, dass du wirklich feststeckst. Es ist nicht einfach, einen anderen Job zu finden, und der Übergang in eine völlig neue Karriere ist auch nicht einfach. Nur weil die Alternative schwierig sein kann, heißt das noch lange nicht, dass Sie an Ihrem derzeitigen Arbeitsplatz bleiben und unglücklich bleiben müssen.

Was ist stattdessen zu tun: Erinnere dich weiterhin: „Ich stecke nicht fest. Ich bin jetzt hier, aber ich werde nicht für immer hier sein. „Wenn es zu entmutigend ist, die nächsten 3 Monate überhaupt an diesen Job zu denken, nimm ihn Monat für Monat oder sogar Tag für Tag.

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie mit anderen über Ihren Job sprechen

Haben Sie jemals jemanden getroffen, über den Sie seit Jahren von einem Freund oder Verwandten gehört haben? Nehmen wir an, Ihre beste Freundin erzählt Ihnen seit Jahren von ihrer Schwiegermutter. Alles, was Sie jemals darüber gehört haben, ist, wie sie diese grausame, kalte, manipulative Frau ist. Du triffst sie endlich und du bist schockiert zu entdecken, dass sie nicht so schlimm ist, wie deine Freundin es beschrieben hat.

Lesen Sie auch  Starten Sie Ihren Traum mit diesen leistungsstarken Tipps

Jetzt möchte ich, dass Sie sich fragen: „Ist es das, was ich mit meinem Job gemacht habe?“ Hören die Menschen in Ihrem Leben nur, wie schrecklich die Arbeit ist und wie schrecklich Ihr Chef Sie behandelt?

Es ist nicht nur wichtig, wie Sie über Ihren Job denken, sondern auch, wie Sie mit anderen Menschen über Ihren Job sprechen. Genau wie die Schwiegermutter Ihres Freundes ist Ihr Job weder ganz gut noch ganz schlecht, aber Sie haben sich so auf die negativen Aspekte konzentriert, dass Sie keine positiven sehen können.

Was ist stattdessen zu tun: Von nun an dürfen Sie nur noch über die positiven Aspekte sprechen, wenn ein Freund, ein Familienmitglied oder Ihr Partner Sie nach der Arbeit fragt. Wenn Ihnen nichts einfällt, sprechen Sie darüber, wie gut die Snacks in der Küche sind oder wie schnell die Aufzüge immer sind.

Mach es für eine Woche und schau, wie du dich fühlst. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Ihr Job nicht so schlecht ist, wie Sie denken.

Versuchen Sie in der Zwischenzeit, während Sie versuchen, Ihren nächsten Schritt herauszufinden, den Job und all die Dinge, die Sie daran mögen, zu genießen, solange Sie können. Es muss mindestens ein oder zwei Lichtblicke in Ihrem Tag geben, vielleicht geht es darum, mit Ihrem Lieblingskollegen einen Kaffee zu trinken oder mit dem Wachmann über Sport zu sprechen. Probieren und genießen Sie diese Momente, denn das wird sich ändern, wenn Sie endlich diesen neuen Job bekommen.

8 Ideen für persönliche Herausforderungen für ein besseres Selbstwachstum

Egal, ob Sie sich für eine fünftägige Herausforderung oder ganze 30 Tage interessieren, manchmal müssen wir uns einer Herausforderung stellen, um uns auf...

Die Morgenroutine eines Life Coaches und Hypnotherapeuten

Amanda Bybel ist Master Certified NLP Practitioner und Trainer, Master Certified Success & Life Coach sowie Master Certified Hypnotherapeut. Ihre Mission ist es,...

Wie man ein ausgeglichenes Gleichgewicht hält, wenn man ein leidenschaftlicher Introvertierter ist

Du identifizierst dich also sowohl als introvertiert als auch leidenschaftlich. Es kann absolut entwässernd sein, und Sie haben wahrscheinlich keine Ahnung, wie Sie...