Wie Sie mit Ihrem Arzt über ein hormonelles Ungleichgewicht sprechen


Dr. Valerie LeComte·3 min lesen
Wie Sie mit Ihrem Arzt über ein hormonelles Ungleichgewicht sprechen


Sie haben entschieden, dass mit Ihren Hormonen etwas los ist. Egal, ob es sich um ein tägliches Absinken des Nachmittags, schwächende Krämpfe, wochenlanges PMS oder eine Vielzahl von Symptomen handelt – Sie haben genug nachgeforscht, um zu vermuten, dass Ihre Hormone schuld sind. Aber wie geht es weiter??

Wie diagnostizieren und behandeln Sie Ihre Probleme? Dies kann ein kompliziertes und verwirrendes Thema sein, muss es aber nicht sein! Mit ein wenig Anleitung und Anleitung sind Sie auf dem Weg zu glücklichen Hormonen und einer besseren Gesundheit.

Die erste Station für die meisten von uns ist unser Hausarzt oder Frauenarzt. Meine erste Empfehlung ist es, sicherzustellen, dass dies jemand ist, den Sie zuvor gesehen haben, mit dem Sie sprechen und dem Sie vertrauen können. Wenn Sie keine Grundversorgung haben, holen Sie sich eine Empfehlung von einem Freund.

Leider wird die Hormongesundheit von den meisten Ärzten nicht umfassend geschult. Auch Krankheiten und vage Symptome von Frauen werden mit größerer Wahrscheinlichkeit ignoriert. Die implizite Voreingenommenheit des gesamten Gesundheitssystems gegenüber Frauen ist ein großes Gespräch.

Traditionell konzentrierte sich die medizinische Forschung auf Männer, und frauenspezifische Bedingungen wurden ignoriert und unterfinanziert. Erkrankungen wie Multiple Sklerose und Endometriose wurden jahrzehntelang der „Hysterie“ von Frauen zugeschrieben – bis wissenschaftliche, diagnostische Beweise gefunden wurden. Denken Sie also daran und stellen Sie sicher, dass der Arzt, den Sie sehen, jemand ist, der Ihnen zuhört. Es ist schließlich dein Körper!

Es wird Ihrem Arzt helfen, wenn Sie mit Ihren Symptomen so klar und konkret wie möglich umgehen können. Ich empfehle, ein oder zwei Dinge auszuwählen, die mit Ihrem Ungleichgewicht zusammenhängen, und sie für ein paar Wochen aufzuspüren.

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Wenn Sie bereits eine App verwenden, um Ihre Periode zu verfolgen, haben die meisten von ihnen die Möglichkeit, andere Symptome zu verfolgen oder zu protokollieren oder sie einfach in ein Notizbuch zu schreiben. Zu welcher Zeit stürzt du jeden Tag nachmittags ab? Woraus bestehen Ihre PMS-Symptome genau und für wie viele Tage vor Ihrer Periode? Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Schilddrüse oder Fruchtbarkeit machen – wie hoch ist Ihre tägliche Morgentemperatur??

Je mehr Daten Sie haben, desto einfacher ist es, ein Muster zu finden. Daten sind auch viel schwerer zu ignorieren. Vage Symptome von „Ich fühle mich nicht wohl“ können abgewiesen werden, eine App, die Ihre unregelmäßigen Perioden und unangemessenen Temperaturspitzen für Ihren Zyklus anzeigt, jedoch nicht. Dies kann Ihnen helfen, schneller und genauer zu einer Diagnose zu gelangen, da es Ihnen hilft, die tatsächlich benötigten Tests einzugrenzen.

Da Sie einige Daten haben, können Sie diese auch selbst recherchieren. Glaubst du, du hast PCOS? Schilddrüsenerkrankung? Nebennierenprobleme? Dies ist das Informationszeitalter, und wenn Sie sich weiterbilden, können Sie eine bessere Diskussion mit Ihrem Arzt führen.

Die Einschränkung besteht darin, sicherzustellen, dass Sie der Quelle Ihrer Informationen vertrauen. Manchmal kann es im Internet sehr schwierig sein, herauszufinden, wem man vertrauen kann. Es gibt Unmengen qualifizierter und nicht qualifizierter Menschen, die Gesundheitsratschläge erteilen. Welche Art von Ausbildung hat diese Person? Haben sie mit Menschen zusammengearbeitet, die dieses Problem haben, oder handelt es sich nur um einen persönlichen Bericht über ihre eigenen Erfahrungen??

Eine Hormonquelle, die ich regelmäßig empfehle, ist das Buch Woman Code. Es ist eine großartige Aufschlüsselung der Hormone für den Laien sowie eine Vielzahl von Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen, um das Gleichgewicht wieder herzustellen.

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Ein grundlegendes Wissen wird Ihnen helfen, sich besser für sich selbst einzusetzen. In der Lage zu sein, zu fragen, ob sie bestimmte Tests oder eine bestimmte Behandlung für angebracht halten. Oder um den Krankheitsverlauf ein wenig besser zu erklären, wenn Ihnen noch etwas unklar ist.

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Und wenn Sie mit der Antwort nicht zufrieden sind, schauen Sie woanders hin. Hormonelle Probleme können unglaublich frustrierend sein. Haben Sie keine Angst, eine zweite Meinung von einem anderen Arzt einzuholen.

Es ist eine großartige Sache, jemanden zu finden, der funktionelle Medizin leistet. Das gesamte Ziel der funktionellen Medizin besteht darin, die Ursache des Problems zu finden, damit Sie von diesem Anbietertyp nicht entlassen werden oder sich weigern, Tests zu erhalten. Viele Menschen, die das Gefühl haben, dass das medizinische System versagt hat, landen in der funktionalen medizinischen Praxis mit großartigen Ergebnissen.

Auch wenn Sie niemanden in Ihrer Nähe finden, gibt es viele Anbieter von funktionaler Medizin, die virtuell praktizieren. Ziehen Sie in Betracht, einen Akupunkteur, Heilpraktiker oder Ernährungsberater hinzuzuziehen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Vertraue dir selbst und deinem Körper. Wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, lassen Sie sich nicht von jemand anderem überzeugen.

Insgesamt würde ich sagen, lassen Sie sich in diesem Prozess nicht entmutigen. Die Diagnose und Behandlung von Hormonen kann sehr kompliziert sein. Es kann eine Weile dauern, bis Sie Ihr Support-Team für die Heilung gefunden haben, aber Sie werden sie finden. Sich selbst zu vertrauen und sich zu bemühen, Ihre Gesundheit zu unterstützen, ist eines der besten Geschenke, die Sie sich selbst machen können!

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